Kan dolaşımı vücudunuzun genel işlevinin ve sağlığının önemli bir parçasıdır. Kalbiniz kanı dolaşım sisteminizdeki kan damarlarından pompalar. Kırmızı kan hücrelerinin vücudunuzun hayati organlarına oksijen taşıma, canlılık ve enerji sağlama gibi özel görevleri vardır, Ulusal Tıp Kütüphanesi'ni açıklar. Hayati organlarınız ve dolaşım sisteminiz birlikte çalıştığında, yeterli kan akışınız olur. Dolaşım sistemini etkileyen bir hastalığınız veya durumunuz varsa, kan akışı azalabilir.
önem
Vücuttaki kan akışındaki veya dolaşımındaki bir artış, kalbin ve vücudun kas ve arterlerinin vücut boyunca faydalanmasına yardımcı olabilir. Artan kan dolaşımı, ekstremitelere oksijen açısından zengin kan akışını iyileştirir. Kasları çalıştırarak ve egzersiz yaparak kanınızdaki oksijen seviyelerini artırdığınızda hayati organlara kan akışında bir artış yaşayabilirsiniz. Kaslarınızı çalıştırmak ve aerobik aktivitenizi arttırmak kan dolaşımına yardımcı olabilir.
Kan Dolaşımının Yetersizliği
MayoClinic.com, kan dolaşımını yavaşlatan veya bloke eden çeşitli tıbbi durumlar vardır. En tehlikeli olanlardan biri kan pıhtısı oluşmasıdır. Bir kan pıhtısı vücudunuzun bir kısmından geri kalan bölgelere kan akışını durduracak veya engelleyecek, bu da atardamarlarınızda felç veya ciddi hasara neden olacaktır. Kötü kan dolaşımının diğer nedenleri arasında, oksijen bakımından zengin kan sağlayan arterlerin dar olduğu Raynaud Hastalığı; kalp hastalığı; ve derin ven trombozu.
Kan Dolaşımının Yararları
Vücudunuzun bölgelerine kan akışında ve dolaşımında bir artış olması, hücre büyümesini ve organ işlevini geliştirmeye yardımcı olur. Cildiniz ayrıca kan dolaşımındaki artıştan da yararlanır. Sağlıklı cilt, temas edebileceği bakteriler ve enfeksiyonlarla daha iyi savaşabilir. Kalbiniz tam güçte pompaladığında, kalp atış hızınız düşer, kalp kasları gevşer ve kan basıncınız eşit ve düzgün bir şekilde akar.
Diyabet ve Kan Dolaşımı
Etkileri
Vücudunuzda kan dolaşımını arttırmak, sağlıklı görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacaktır. Cildiniz sağlıklı bir renge sahip olacak ve dokunmaya sıcak hissedeceksiniz. İyi kan dolaşımı beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur ve zihninizi keskin ve odaklanmış tutmaya yardımcı olur. Ayrıca stresli durumlarla başa çıkmak için daha donanımlı olacaksınız.
