Probiyotikler, canlı bakterilerden oluşan bir diyet takviyesidir. Bakteriler doğal olarak bağırsaklarımızda yaşar ve vücudumuza giren maya ve zararlı bakterileri yok ederek sağlığın geliştirilmesine yardımcı olur. Bu iyi bakteriler elimine edildiğinde hastalık ve diğer problemler ortaya çıkabilir. Probiyotikler sağlık gıdaları ve doğal mağazalarda kapsül ve sıvı halde satın alınabilir. Günlük takviye rejiminize probiyotik eklemeden önce doktorunuza veya sağlık uzmanınıza danışın.
Aşama 1
Bir mide virüsü veya diğer bağırsak fonksiyon bozukluğunun belirti ve semptomlarını izleyin. Bu semptomlar arasında ishal, bulantı ve kusma bulunur. Bousvaros'a göre Boston Çocuk Hastanesi ile probiyotiklerin bebeklerde rotavirüsle ilişkili ishal süresini kısalttığı gösterilmiştir. Bu semptomlara bağırsaklarda probiyotik alarak geri döndürülebilen faydalı bakterilerin dengesizliği neden olabilir.
Adım 2
Bir antibiyotik kürü reçete edilirse, doktorunuzla probiyotik ihtiyacını tartışın. Antibiyotikler, hastalığa neden olan bakterileri yok etmek için faydalıdır. Ne yazık ki, seçici değildirler ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri de öldürürler. Bu bakterilerin yenilenmesi mide rahatsızlığının ve ishalin önlenmesine yardımcı olabilir.
Aşama 3
İrritabl bağırsak sendromu, mesane kanseri, idrar yolu enfeksiyonları veya egzama teşhisi konulursa probiyotik almayı düşünün. Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, probiyotikler bu koşulların iyileştirilmesinde ve yönetilmesinde yararlı olabilir. Bu hastalıklar teşhis edilen kişiler tedaviye başlamadan önce probiyotikleri doktorlarıyla tartışmalıdır.
4. Adım
Vajinal olarak veya emziren kadınlar için meme uçlarında meydana gelebilecek bir mantar enfeksiyonu belirtileri gözlemleyin. Vajinal mantar enfeksiyonları kaşıntılıdır ve süzme peynir benzeri bir akıntıya sahiptir. Meme uçlarındaki maya, hemşirelik sırasında kızarıklık ve ağrıya neden olur. Bebekler ve küçük çocuklar, mayayı ağızda pamukçuk olarak bilinen beyaz lekeler olarak gösterebilir. Bağırsaklardaki iyi bakteri seviyeleri azaldığında, mayanın kontrolsüz büyümesine izin verilir.
