Monster Energy içecekleri, dayanıklılığı artırmayı, kalıcı enerji yaratmayı ve konsantrasyonu iyileştirmeyi vaat eden çok sayıda içerikle doludur. İçeceğin etkileri kişiden kişiye değişecektir. Bir kutu iki porsiyon içerir ve tüm kutuyu tüketmek vücudunuz üzerinde olumsuz sağlık etkilerine sahip olabilir, bu nedenle Monster Energy içecek tüketiminizi sınırlayın ve porsiyon boyutunun farkında olun. Olumsuz yan etkilerden muzdarip olduğunuza inanıyorsanız doktorunuza danışın.
Yüksek Tansiyon
Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, vücudunuzu çok sayıda ek hastalık için risk altına sokar. Yüksek tansiyona sahip olmak arterlerinizi sertleştirebilir, böbreklerinizi zorlayabilir ve kalbinizde kalıcı hasara neden olabilir. California Üniversitesi tarafından sağlanan bilgiler, günde 100 mg'dan fazla kafein alımının hipertansiyon riskinizi artırabileceğini belirtmektedir. Monster Energy içecekleri porsiyon başına yaklaşık 80 mg kafein veya kutu başına 160 mg içerir. Bir günde 400 mg kafein tükettikten sonra ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir.
Uykusuzluk
Monster Energy içeceklerindeki yüksek şeker ve kafein içeriği sizi saatlerce kablolu tutabilir ve uykunuzu kaybetmenize neden olabilir. Medline Plus, kafeinin vücudunuz tarafından hızla emildiğini ve kan dolaşımına dağıldığını bildiriyor. Bu noktadan sonra beyninize hızla erişir. Bu, kafeinin içtikten sonra saatlerce etkili olmasına neden olabilir. Canavar ayrıca karnitin, guarana, ginseng ve taurin gibi ek bileşenler içerir. Bu bileşenlerin her birinin yatmadan önce sizi rahatsız edebilecek enerjinizi artırdığına inanılmaktadır. Uykuya dalmaya çalışırken komplikasyonları önlemek için öğle yemeğinden sonra Monster Energy içeceklerini tüketmeyin.
aritmi
Monster Energy içeceklerindeki yüksek kafein içeriği de vücudunuzda bir aritmiye neden olabilir. Aritmi, göğsünüzde bir çırpınma veya hızlı kalp atışı hissettiğinizde ortaya çıkar. Sağlıklı bir yetişkinde, bu belirtiler geçici olmalı ve kendi kendine kaybolmalıdır. MayoClinic.com tarafından bildirildiği üzere göğüs ağrısı, huzursuzluk, baş dönmesi veya nefes darlığı da yaşayabilirsiniz.
Artan İşeme
Aşırı kafein tüketimi sindirim sisteminizi hızlandırabilir ve bu da daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Sadece bu tatsız değil, aynı zamanda çok hızlı bir şekilde susuz kalmanıza da neden olabilir. California Üniversitesi, günde 400 mg'dan fazla kafein tüketimi ile artan idrara çıkma niteliklerine sahiptir. Monster Energy içeceklerinden enerji, daha iyi konsantrasyon veya daha fazla dayanıklılık arıyorsanız, dehidrasyondan kaçınmak için su içirin.
