Bakılacak şey
Yürümek ve koşmak için ayakkabı alırken konfor kraldır. Bir kişinin kemerine bağlı olarak, yüksek, düşük veya ortalama, ayakkabı tipi farklı olacaktır. Kemerin yastıklı ayakkabıları desteklemesi gereken ayağı desteklemek için yüksek kemerli olanlar için, kemerin eksik olduğu alanı doldurmak en iyisidir. Çok az şekli ve desteği olan alçak bir kemer için, destekleyici bir ayakkabı ayağa şekil ve stabilite verecektir. Ortalama ayak yastıklı çoğu insan için destekleyici ayakkabılar en iyi sonucu verecektir. Ayakkabıların denenmesi, iç tabanın bireyin ayağını düzgün bir şekilde desteklediğinden emin olmak için çok önemlidir. Ayak bileği odasının bükülmesine ve kalın destekleyici bir tabana sahip olması için alçak ayakkabılara bakın.
Ortak tuzaklar
Yürümek ve / veya koşmak için yanlış ayakkabı satın almanın en büyük sorunu, uyumun yanlış olması, kalıcı sağlık sorunlarına yol açabilmesidir. Yürüme ve / veya joglama uygun destek olmadan yapılırsa ayak, ayak bileği, diz, sırt ve boyun problemlerine neden olabilir.
Nereden Alınır
Yürüme ve koşu için ideal ayakkabılar hemen hemen her yerde bulunabilir: ayakkabılar satılır: Wal-Mart gibi büyük perakendeciler, Dick'in Spor Malzemeleri gibi spor mağazaları, Macy's gibi mağazalar ve Foot Locker gibi ayakkabı mağazaları. Tüm bu mağazalarda çeşitli ayakkabı ve markalar bulunmaktadır. Çevrimiçi ayakkabı satın almak iyidir, ancak ayakkabılar uygun değilse, web sitesinin iyi bir iade politikası olduğundan emin olun. Zappos.com, Piperlime.com ve Nike.com gibi çevrimiçi siteler, yorumlar, iyi iade politikaları ve çevrimiçi uyum çizelgeleri sunmaktadır.
Maliyet
İyi bir çift yürüyüş ve koşu ayakkabısı 30 ila 150 $ arasında herhangi bir yerde koşabilir. Bu aralık markaya, malzemeye ve özelliklere bağlıdır. Daha pahalı olanlardan bazıları, büyük reklam bütçelerine sahip şirketlerden hakiki deri ve kanvastan yapılır. Fiyat spektrumunun düşük aralığı tipik olarak suni deridir ve jenerik markalardır.
Karşılaştırmalı alışveriş
Yürüyüş ve koşu ayakkabıları için alışveriş yaparken, denemek mümkünse, mağazanın etrafında biraz yürüyün ve ayakların, ayak bileklerinin, bacakların ve sırtın ayakkabılarla hissetmesine dikkat edin. Çevrimiçi satın alırken, ayakkabıların başka insanlar için işe yarayıp yaramadığını görmek için incelemelere bakın.
