Testosteron artırıcı takviyelerin çoğu, ilk bileşen olarak genellikle DAA veya D-asp olarak listelenen D-aspartik asidi içerir. D-aspartik asidin etkili olup olmadığı konusunda bazı tartışmalar vardır. D-aspartik asidin 21 yaşın altındaki kişiler tarafından kullanılması amaçlanmamıştır. Herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Amino Asit İsimlendirmesi
İnsan vücudu tarafından protein sentezi için kullanılan glisin hariç tüm amino asitlerin, L- veya D- olarak not edilen hemen hemen aynı iki şekli vardır. Bu adlandırmalar molekülün bir kısmının optik bir ışık altında nasıl tepki verdiğini belirtir. Protein sentezi ve kas büyümesi ile ilgili olarak, bu işlem için sadece L-formları kullanılır. Amino asitlerin D-formu da insan vücudu içinde bulunur ve çeşitli işlemlerde de kullanılabilir.
Aspartik Asit nedir?
Aspartik asit, asidik bir yan zincir içeren ve esansiyel olmadığı düşünülen bir amino asittir. Bu, yeterli miktarda esansiyel amino asit tüketildiğinde insan vücudunun yeterli miktarda yapabileceği anlamına gelir. L-aspartik asidin DNA yapımına yardımcı olan moleküllerin gelişimine katıldığı bilinmektedir.
Aspartik Asit ve Testosteron
Testosteron ile ilgili olarak, L-formu değil, D-aspartik asit kullanılır. Napoli Üniversitesi'nde kuşları kullanan bir araştırma, D-aspartik asidin beyinde luteinize edici hormon veya LH salgılamak için reaksiyona girdiğini gösterdi. LH daha sonra özel hücrelere girdiği testislere veya testosteron oluşturma fonksiyonuna sahip Leydig hücrelerine gider. "Beyin Araştırma İncelemeleri" tarafından yayınlanan makaleler D-aspartik asidin önerilen etkisi ve testosteron üzerindeki etkileri ile uyumludur.
D-Aspartik Asit ve İnsanlar
Etkinliği gösteren hayvan çalışmaları harika, ancak aynı takviyeleri insanlar üzerinde kullanan çalışmalar sonuçsuz. D-aspartik asit ve insanlar kullanılarak yapılan az sayıda çalışma vardır. "Üreme Biyolojisi ve Endokrinolojisi" nde yapılan bir çalışma, 12 gün boyunca 3.12 g D-aspartik asit ile takviye edilmiş erkeklerin, serbest testosteronlarında yaklaşık yüzde 40 artış yaşadığını göstermiştir. Üç günlük kullanımdan sonra serbest testosteron seviyeleri yaklaşık yüzde 10 düştü.
Önerilen Kullanım
D-aspartik asit kullanılarak uzun süreli çalışmalar yapılmamıştır. D-aspartik asit içeren ürün üreticilerinin çoğu, ürünü 4 ila 12 hafta süreyle kullanmanızı ve ardından 2 ila 4 hafta süren üründen bir durma periyodunu kullanmanızı önerir. Her zaman aldığınız ekin etiketini okuyun ve bu öneriyi uygun şekilde kullanın. "Üreme Biyolojisi ve Endokrinolojisi" ne dayanan güncel öneriler günde 3.12 g kullanılmasını önermektedir.
