Cilt sarı bir renk geliştirdiğinde, beslenme eksikliklerinin sorumlu olup olmayacağını merak edebilirsiniz. Sarı cilt sarılık olarak da bilinir ve kendi içinde spesifik bir sağlık sorunu değil, altta yatan bir sorunun belirtisidir. Kandaki magnezyum seviyeleri sarılık görünümü ile dolaylı bir ilişkiye sahip olsa da, sarı cildin nedenleri genellikle magnezyumdaki veya diğer bazı besin maddelerindeki basit bir eksiklikten daha karmaşıktır.
Sarılık
Sarılık, kan dolaşımında çok fazla bilirubin sonucu gelişir. Bu bilirubin artışına kan hastalıkları, karaciğer hastalıkları, enfeksiyonlar, safra kanalı tıkanıklıkları veya genetik bozukluklar neden olabilir. Bazı ilaçlar sarılıklara da neden olabilir ve yeni doğan bebekler genellikle doğumdan sonra normal fizyolojik süreçlerin bir parçası olarak gelişir. Sarılık sergileyen biri tipik olarak gözlerin beyazlarında sararma geliştirir.
Magnezyum Eksikliği
Sarılık genellikle sağlıklı yetişkinlerde magnezyum eksikliğinin bir belirtisi değildir. Magnezyum eksikliği halsizlik, bulantı, kusma, yorgunluk, iştahsızlık, kas krampları, uyuşma, karıncalanma, kalp aritmileri ve nöbetlere neden olur. Bu belirtiler çok genel olduğundan, magnezyum eksikliğinden mi yoksa başka bir nedenden mi kaynaklandıklarını belirlemek zor olabilir. Doktorunuz kanda çok az magnezyum olup olmadığını belirlemek için bir kan testi yapabilir. Seviyeleriniz zaten iyi olduğunda magnezyum takviyeleri almak diğer sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle sadece bir doktor tarafından önerildiğinde ekstra magnezyum almalısınız.
Yenidoğan Sarılık ve Magnezyum
Bazı durumlarda, yenidoğanlarda sarılık ile birlikte düşük magnezyum seviyeleri ortaya çıkabilir, ancak diğer çalışmalar tam tersi etki göstermiştir. "Pediatrik Araştırmalar" dergisinde yapılan 2004 tarihli bir araştırmaya göre, kanda magnezyum düzeyi daha yüksek olan bebeklerin yenidoğanlarda sarılık nedeni olan daha yüksek bilirubin seviyeleri vardı. Bununla birlikte, bu sarılıklı bebeklerde daha düşük magnezyum seviyeleri bulan önceki çalışmalarla çelişmektedir. Fark, sonuçların ölçüldüğü zamandaki bir farklılıktan kaynaklanabilir, çünkü bir bebeğin hücreleri doğumda yüksek bilirubin seviyeleriyle savaşmak ve denemek için doğal olarak kana magnezyum salgılayabilir.
Safrakesesi rahatsızlığı
Magnezyum seviyelerinin sarılık gelişimini dolaylı olarak etkileyebileceği bir durum safra kesesi hastalığıdır. Sarı cilt safra kesesi hastalığının potansiyel bir belirtisidir ve magnezyum ve diğer besin maddelerinin eksikliği bu bozukluğun gelişmesine yol açabilir. Bazı durumlarda, diyetinize magnezyum takviyeleri eklemek safra taşı insidansını azaltabilir ve safra kesesi hastalığının iyileşmesine yardımcı olabilir, böylece bu hastalığın bir belirtisi olan sarılığı çözebilir.
Magnezyum Takviyeler ve Sarılık
Daha da karmaşık hale getirmek için, magnezyum içeren ağrı kesici ilaçların yüksek seviyeleri magnezyum salisilat bir yan etki olarak sarılığa neden olabilir. Bu nedenle, bu magnezyum formu ile kendi kendine tedavi, sarı cilt olasılığını artırabilir. Magnezyum ve sarılık ile ilgili tüm bu çelişkili etkiler nedeniyle, potansiyel bir magnezyum eksikliği veya sarı ten belirtisi hakkında endişeleriniz varsa bir doktora danışmalısınız.
