Hem balık yağı hem de sarımsak, insan vücudu üzerinde fizyolojik etkileri olan kimyasalların bir karışımını içerir, bu da her ikisinin de aynı anda alınmasından kaynaklanabilecek olası etkileşimlerin kaygılarına yol açar. Sarımsak ve balık yağı arasında toksik etkileşim olduğuna dair bir kanıt bulunmasa da, hala olası yan etki riski vardır. Herhangi bir takviyede olduğu gibi, aynı anda balık yağı ve sarımsak takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.
Toksisite
Kombine balık yağı ve sarımsak takviyelerinin ön çalışmaları, önemli güvenlik endişeleri bulamadı. 12 ay süren farelerde yapılan bir çalışmada, balık yağı ve sarımsak takviyelerinin bir kombinasyonu davranış, organ fonksiyonu veya diğer kan testleri üzerinde önemli bir etkiye neden olmadı, "2001 Uluslararası Vitamin Dergisi'nin Eylül 2001 sayısında yayınlanan bir makale ve Beslenme Araştırmaları."
İnsanlarda Araştırmalar
İnsanlarda yapılan ön çalışmalar, balık yağı ve sarımsakın birlikte alınmasının güvenli olduğunu göstermektedir. Yüksek kolesterolü olan 50 erkekten oluşan küçük bir çalışmada, balık yağı ve sarımsak kombinasyonu 12 hafta boyunca herhangi bir olumsuz etkiye neden olmadı, 1997'de "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan bir çalışma rapor edildi. Ancak bu çalışma çok küçüktü ve süresi kısaydı.
Kan İnceltme Etkisi
Çalışmalar balık yağı ve sarımsakları birleştirmenin ciddi yan etkilerini bulamamış olsa da, bu kombinasyonla yine de dikkatli olmalısınız. Hem sarımsak hem de balık yağı kan inceltici bir etkiye sahip olabilir, yani kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltabilirler. Her iki takviyeyi aynı anda almak, MedlinePlus'a göre, muhtemelen aşırı kanama riskini artırabilecek kan inceltici etkiyi artırabilir.
Diğer Etkileşimler
Sarımsak ve balık yağının kan inceltici etkisi nedeniyle, kan pıhtılaşmasını azaltan diğer otlar veya ilaçlar almak, aşırı kanama riskinde ek artışlara yol açabilir. Kan inceltici etkileri olan reçetesiz satılan ilaçlar arasında aspirin, naproksen ve ibuprofen bulunur. Varfarin, haperin, diklofenak ve klopidogrel gibi reçeteli ilaçların da pıhtılaşma önleyici etkileri vardır. Ginkgo, zerdeçal ve E vitamini de dahil olmak üzere diğer birçok bitkisel ürün kan incelmesine de katkıda bulunabilir. Bu ürünlerden herhangi birini sarımsak ve balık yağı ile birlikte almadan önce doktorunuza danışın.
