Kanserle savaşırken, iştahınız ve beslenme gereksinimleriniz duygusal stresden kanser tedavisine kadar çeşitli faktörlerden dolayı değişir. İştahınızı kaybedebilirsiniz ve enerji seviyeleriniz azalır. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, ağız kuruluğu, tat ve kokudaki değişiklikler, bulantı, kusma, yorgunluk ve depresyon gibi ek yan etkiler de vardır. Doğru yiyecek türlerini yemek ve birkaç ek ipucunu takip etmek, beslenme eksikliklerini veya devam eden düşük enerji seviyelerini önlemek için önemlidir.
Yüksek Proteinli Gıdalar
Protein bakımından zengin gıdalar, kanser tedavisine girerken risk altında olduğunuz bir durum olan kas israfını önler. BreastCancer.org her kilo kilo için yarım gram protein yemeyi önerir. Protein bakımından zengin gıdalar fıstık ezmesi, fındık, et ve çeşitli süt ürünlerini içerir. Meyve dilimleri üzerinde fıstık ezmesinin tadını çıkarın veya bir milkshake ile karıştırın. MedlinePlus, bazı kanser hastalarının yüksek yağlı gıdaları tolere edemediğini bildiriyor. Yüksek protein tüketimine devam etmek için süzme peynir, az yağlı süt, yağsız et ve yoğurt tercih edin. Salatalara ve güveçlere doğranmış haşlanmış yumurta ekleyerek, protein tozu eklenmiş süt salları içerek yemeklerinize protein ekleyin ve çorbalara ve güveçlere ekstra peynir ekleyin. Tüm öğle yemeği sandviçlerinizde ekstra peynir dilimlerini unutmayın.
Yüksek Kalorili Yiyecekler
MedlinePlus'a göre, kilo kaybını önlemek için yüksek kalorili yiyecekler gereklidir. Bazı meyve ve sebzeler diğerlerinden daha fazla kalorilidir. Bütün meyve yerine kurutulmuş meyveler, yüzde 100 meyve suları, mangolar, kirazlar ve muzlar tercih edilir. En fazla kalorili sebzeler arasında mısır, bezelye, Lima fasulyesi ve tatlı patates bulunur. Kilo almak için kalorileri günde 500 ila 1.000 artırın. Sadece kilo vermeye çalışırken kilogram başına yaklaşık 15 kalori önerilir.
Yemek ve Atıştırmalık Süreleri
Her zaman gün boyunca aralarında öğünler ve atıştırmalıklar yemeye odaklanın. Amerikan Kanser Derneği aç olmadan önce yemek önemlidir. Her zaman birkaç saatte bir yiyin. Yemek pişirme kokusu bulantı veya kusmaya neden oluyorsa, mutfaktan uzakta zaman geçirirken bir başkasından yemek yapmasını isteyin. Yemek gerektirmeyen soğuk veya oda sıcaklığında yiyeceklere geçin. Bunlar arasında sandviçler ve ana yemek sandviçleri yer alıyor. Bazen çiğnemek zor olabilir ve bir içecek içmek daha caziptir. Milkshake, besin takviyeleri ve toz kahvaltı karışımlarına odaklanın.
Ek Kanser Beslenme İpuçları
Doğru çevre ve bazı faaliyetler, kanserle savaşırken iştahınızı da artırabilir. Hoş ve sosyal bir atmosfer yaratmak için arkadaşlarınızla ve ailenizle yiyin. Yumuşak yiyeceklere odaklanın ve çok baharatlı, ekşi veya asidik yiyeceklerden kaçının. Bulantı hissediyorsanız, en sevdiğiniz yiyecekleri yemeyin - onlara karşı bir isteksizlik gelişebilir. Amerikan Kanser Derneği, yiyecekleri tedavinizin önemli bir parçası olarak düşünmeyi öğrenmenizi önerir. İyileşmek için beslenmeye ihtiyacınız var. Yiyeceklerinizi ilaç olarak düşünmek, onu daha ciddiye almanıza yardımcı olacaktır.
