Koenzim Q10 (CoQ10), hücrelerin enerji santralleri olan mitokondride bulunan vitamin benzeri bir enzimdir. CoQ10'un birincil rolü, mitokondrilerin yediğimiz gıdalardan enerji üreten adenosin trifosfat (ATP) toplamasına yardımcı olmaktır. Vücudun enerjisinin yüzde 75'inden fazlası bu şekilde üretilir, bu nedenle CoQ10 seviyeleri düşük olduğunda, ATP üretimi düşer ve enerji seviyeleri düşer.
Fiziksel ve Zihinsel Yorgunluk
CoQ10 vücuttaki enerji üretimi için hayati öneme sahiptir. Bir eksiklik aşırı fiziksel yorgunluğa neden olabilir. Bu enzimin düşük seviyelerine sahip insanlar, uyandığında yorgun hissedebilir veya sadece birkaç dakikalık yürüyüşten sonra yorgun olabilir. Düşük CoQ10 seviyeleri de zihinsel yorgunluğa neden olabilir. Semptomlar konsantrasyon güçlüğü ve hafıza kayıplarını içerir. Fibromiyalji ve Yorgunluk Merkezleri tıbbi direktörü Dr. Jacob Teitelbaum'a göre, insanlar bu tür bir coşku kaybı, hafif ila orta derecede depresyon, sinirlilik ve stresle baş etme kabiliyetinde azalma gibi ruh hali değişiklikleri yaşayacaklar.
Kronik ağrı
Düşük ATP üretimi artan ağrı ile bağlantılıdır. CoQ10 eksikliği olan kişilerde sık sık baş ağrısı, migren, çene ağrısı veya kas ve eklem ağrıları görülür. Ayrıca yaygın ağrı ve aşırı dokunma duyarlılığı ile işaretlenmiş kronik bir durum olan fibromiyalji gelişme riski de vardır.
Zayıf Bağışıklık Sistemi
Zayıf bir bağışıklık sistemi de düşük CoQ10 seviyeleri ile ilişkilidir. Dr. Teitelbaum, bu eksikliği olan insanlar soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı daha hassastır ve sıklıkla kronik diş eti enfeksiyonlarına yakalanırlar. Yeterli enerji olmadan, vücut yeterli koruyucu antikor üretemez ve T hücreleri ve makrofajlar gibi mikropla mücadele işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getiremez, diye ekliyor.
Artan Kalp Hastalığı ve Obezite Riski
"Farmakoloji ve Terapötikler" Aralık 2009 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, düşük seviyelerde CoQ10, yüksek tansiyona ve yüksek kolesterole yol açan iltihaplanmaya neden olur. CoQ10 eksikliği ayrıca kalp hücrelerindeki enerjiyi azaltır ve kalp yetmezliği riskini artırır.
Bazı çalışmalar, CoQ10 seviyelerinin obez kişilerde yüzde 52 daha düşük olduğunu ve bazı araştırmacıların düşük seviyelerin kilo alımında bir faktör olduğuna ve fazla kilo vermekte zorluk olduğuna inanmasına neden olduğunu bulmuştur.
Nörolojik Hastalıklar
Düşük CoQ10 seviyeleri ayrıca miyaljik ensefalomiyelit, Parkinson hastalığı, Huntington hastalığı ve amyotrofik lateral skleroz dahil olmak üzere bir dizi nöromüsküler ve nörodejeneratif bozuklukla bağlantılıdır.
