Eroziv özofajit, mide asidinin yemek borusuna geri akışından kaynaklanır. Özofagusun astarı iltihaplanır ve tahriş olur. Göğüs orta bölgesine kadar uzanan karın ağrısı ve yanma hissedebilirsiniz. Yumuşak bir diyetin uygulanması semptomların en aza indirilmesine yardımcı olabilir. Akut ataklar sırasında diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte ilaca ihtiyacınız olabilir. Eroziv özofajit genellikle ağrılıdır ve prekanseröz bir durum olan Barrett's özofagus gibi komplikasyonlara yol açar.
Ne içersin
Kafein, yemek ve asidin mideden yemek borusuna geri akmasına izin veren alt özofagus sfinkterinin çevresindeki basıncı azaltır. Sonuç iltihaplı dokudur. Tüm kafeinli içeceklerden kaçının. Bitki çayları, kafeinsiz kahve veya çay ve su için. Meyve suyu ve sebze suyu, portakal veya domates gibi asidik meyve veya sebzeler içermediği sürece iyi alternatif içecekler yapar. "Medikal-Cerrahi Hemşireliği" yazarları, LES basıncını düşürdüğü için gazlı içeceklerin içilmesini önermiştir.
BRAT Diyeti
MedlinePlus, akut özofajit atakları sırasında yumuşak bir diyetin uygulanmasını önerir. Amerikan Gastroenteroloji Derneği, "Gastroenteroloji Dergisi" nde yayınlanan Ekim 2008 tarihli bir makalede, eroziv özofajiti olan herkes için özel bir diyetin işe yaramadığını bildirmesine rağmen, semptomlarınızı hafifletirse kalıcı olarak yumuşak bir diyet uygulayabilirsiniz. Sıkı bir yumuşak diyet BRAT diyetidir. Muz, pirinç, elma püresi ve tosttan oluşan diyet, kolayca sindirilen yiyecekleri teşvik eder. Sindirimi kolaylaştırmak için ekmekler rafine undan yapılmalıdır. Beyaz pirincin yanı sıra, işlenmiş yulaf ve kremalı buğday gevreği de yiyebilirsiniz.
Meyve ve sebzeler
Meyve ve sebzeler diyetinizde vitamin, mineral ve lif sağlamak için önemlidir. Bununla birlikte, eroziv özofajit ile, sindirimi zor ve gaza neden olan meyve ve sebzelerden kaçınmanız gerekir. Havuç, bezelye, patates, yaz kabağı ve birçok kabak türü, pişirdiğiniz sürece genellikle iyi tolere edilir. Konserve, dondurulmuş veya elma püresi, konserve şeftali ve armut ve dondurulmuş yaban mersini gibi pişmiş meyveler de ekleyebilirsiniz. Muz, soyulmuş elma ve armut iyi taze meyve seçimleri yapar.
Yağsız Et ve Süt Ürünleri
Yağ, LES basıncını düşüren başka bir suçludur. Yağsız kümes hayvanları, balık ve domuz eti yiyebilirsiniz. Buffalo, kırmızı et için sığır etinden daha yağsız bir seçimdir. Pişirin, kızartın veya kaynatın. Etleri pişirdiğinizde, mideyi veya yemek borusunu tahriş etmeyen baharatlarla baharatlayın. Az miktarda tuz ve biber, biberiye, kekik ve fesleğen ağrısına neden olmaz. Süt ürünleri için yağsız süt, az yağlı yoğurt ve peynir seçin.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Diyetinizi değiştirmeye ek olarak, bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekebilir. Eroziv özofajitiniz varsa, alkol veya sigara içmemelisiniz. Sindirime yardımcı olmak için gün boyunca sık sık küçük öğünler yiyin. Yemek yerken içmeyin; bunun yerine yemekler arasında içecek. Hangi yiyeceklerin ve içeceklerin belirtilerinizi şiddetlendirdiğini görmek için bir yiyecek günlüğü tutun, böylece onları diyetinizden çıkarabilirsiniz.
