Hiç böbrek taşı duydunuz mu? Bu sert, ağrılı kitleler, idrar üretimi sırasında sert birikintiler "birbirine yapıştığında" böbreklerinizde oluşabilir. Kalsiyum oksalat dihidrat ve kalsiyum oksalat monohidrat, kalsiyum oksalat böbrek taşlarını oluşturan iki yaygın kristal türüdür.
İpucu
Kalsiyum oksalat dihidrat ve kalsiyum oksalat monohidrat, böbrek taşlarında sıklıkla bulunan iki farklı kalsiyum tuzu kristalidir. İdrarınızdaki yüksek kalsiyum ve oksalat seviyeleri böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir.
Böbrek Taşları Nedir?
Mayo Clinic, bir böbrek taşını, böbreğinizin içinde oluşan sert mineral ve tuz yatakları olarak tanımlar. Böbrek taşlarının büyüklüğü kum taneciklerinden mermere göre daha büyüktür ve oldukça acı verici olabilir. Ayrıca yaygındır: Sanayileşmiş ülkelerdeki kadınların yaklaşık yüzde 6'sının ve erkeklerin yüzde 15'inin yaşamları boyunca bir noktada bir tane olacaktır.
Küçük böbrek taşları semptomlara neden olmadan idrarınızdan geçebilir. Böbrek taşlarının potansiyel semptomları şunları içerir:
- Şiddetli yan ve sırt ağrısı, özellikle kaburgalarınızın altında
- Dalgalanan ağrı
- İdrar yaparken ağrı
- Kırmızı, pembe veya kahverengi olan veya içinde tortu var gibi görünen idrar
- Sürekli idrara çıkma ihtiyacı hissetmek
- Mide bulantısı
- Kusma
Çeşitli böbrek taşı türleri vardır. Kalsiyum oksalat taşları en yaygın olanıdır, kalsiyum oksalatla (karaciğer tarafından da oluşturulan bazı gıdalarda bulunan bir madde) kristalleştiğinde oluşur. Diğer böbrek taşı tipleri arasında ürik asit taşları, struvit taşları, sistin taşları ve kalsiyum fosfat taşları bulunur.
Böbrek Taşlarının Tedavisi
Bazı taşlar idrara çıkma sırasında doğal olarak geçer, ancak diğerleri kendi başlarına geçmek için çok büyüktür. Bol miktarda sıvı içerek "temizleyemediğiniz" böbrek taşlarını çıkarmak için birçok seçenek vardır:
- Perkütan nefrolitotomi adı verilen bir prosedür sırasında, doktor böbrek taşını sırtınızdaki bir kesiden çıkarır. Bu genellikle genel anestezi altında yapılır.
- Bazı durumlarda, doktor taşı bulmak için üretra ve mesaneye bir kapsam ekleyebilir, daha sonra cerrahi aletler kullanarak küçük, fena parçalara ayırabilir. Bu genel veya lokal anestezi altında yapılabilir.
- Ekstrakorporeal şok dalgası litotripsi, ESWL veya litotripsi olarak da bilinir. Bu prosedür, böbrek taşlarını doğal olarak geçebilecek kadar küçük olan küçük parçalara ayırmak için ses dalgalarını kullanır. Bu sedasyon veya anestezi altında yapılabilir.
Kalsiyum Oksalat ve Böbrek Taşları
Chicago Üniversitesi, kalsiyum oksalik asit olarak da adlandırılan oksalat ile birleştiğinde kalsiyum oksalat böbrek taşlarının oluştuğunu açıklar. İki olası kombinasyon vardır: Kalsiyum oksalat monohidrat ve kalsiyum oksalat dihidrat.
Kalsiyum oksalat monohidrat ve kalsiyum oksalat dihidrat, kalsiyum oksalat monohidratın bir su molekülü ile ilişkili olduğu ve kalsiyum oksalat dihidratın iki ile ilişkili olduğu için benzer kristallerdir. Kalsiyum oksalat monohidrat kristalleri kalsiyum oksalat dihidrat kristallerinden daha zordur, bu da litotripsi kullanarak parçalanmasını daha zor hale getirir.
Harvard Health'e göre, birkaç faktör kalsiyum oksalat böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir:
- Düşük hacimde idrar
- İdrarınızda yüksek kalsiyum seviyeleri
- İdrarınızdaki yüksek oksalat seviyeleri
- İdrarınızdaki düşük sitrat seviyeleri
Ayrıca, bazı tıbbi durumlar kalsiyum oksalat böbrek taşı riskinizi artırır, örneğin:
- Bağırsak hastalıkları
- Böbrek sorunları
- Tahin
- Susam taneleri
- Karabuğday unu
Cleveland Clinic ayrıca çoğu bitki gıdasının oksalat içerdiğini açıklar, bu yüzden tamamen önlemek mümkün değildir. Bunun yerine, sadece alımınızı azaltmayı amaçlamalısınız.
Böbrek Taşlarını Önleme
Ulusal Sağlık Enstitüleri, nemli kalmanın böbrek taşlarını önlemek için yapabileceğiniz 1 numaralı şey olduğunu söylüyor. Bol su içmek idrarınızı sulandırmaya yardımcı olabilir, bu da kalsiyum ve oksalatın böbrek taşı oluşturmak için birbirine yapışması olasılığını azaltır. Günlük su alımınıza çok dikkat edin ve diyetinizi salatalık, karpuz, domates ve kereviz gibi su açısından zengin yiyeceklerle paketleyin.
Kulağa mantıksız gelse de, kalsiyum oksalat böbrek taşlarına eğilimliyseniz, oksalat zengini gıdaları kalsiyum açısından zengin gıdalarla birleştirmeyi deneyin. Ulusal Böbrek Vakfı, bunun kalsiyum ve oksalatın böbreklerinize ulaşmadan çok önce karnınıza bağlanma olasılığını arttırdığını ve böylece kalsiyum oksalat taşı geliştirme olasılığınızı azalttığını açıklamaktadır.
Bir başka böbrek taşı önleme hilesi, diyetinizdeki sodyumun azaltılmasıdır. Amerikan Kalp Derneği, yetişkinler için günde 2.300 miligramdan fazla sodyum tüketilmemesini önererek ideal bir sayının 1.500 miligram veya daha düşük olacağını belirtiyor. Ve yine de, ortalama bir Amerikalı günde 3.400 miligram sodyum tüketiyor.
