İzoflavonlar, Linus Pauling Enstitüsü Mikro Beslenme Bilgi Merkezi'ndeki doktorlara göre östrojen benzeri özelliklere sahip bitkilerden elde edilen bileşiklerdir. İzoflavonların en zengin kaynağı soya fasulyesi ve soya ürünlerinden gelir. Bir beslenme planına soya eklemenin birtakım faydaları olmasına rağmen, soya izoflavonları bazı yan etki riskleri taşır.
Meme kanseri
Çalışmalar bazen çelişkili olsa da, Linus Pauling Enstitüsü'ndeki araştırmacılar soya izoflavonlarının östrojen reseptörü meme kanseri hücrelerinin üretimini artırabileceğini söylüyor. Bileşiğin yüksek miktarda alınması, tamoksifin gibi bazı kanser tedavilerinin etkinliğini etkileyebilir. Araştırmalar devam ederken, meme kanseri olan kadınlara ılımlı diyet soya tüketimi ile devam etmeleri ve aşırı takviyeyi sınırlamaları tavsiye edilir.
Tiroid Hastalıkları
Weston A. Fiyat Vakfı'ndaki araştırmacılar, soya izoflavonlarının artmış tiroid hastalığı ile doğrudan bir korelasyonu olduğunu söylüyor. Soya izoflavonları, tiroid hormon sentezine müdahale ederek guatr ve hipotiroidizme neden olabilir. Ürüne yeterli miktarda iyot eklendiği sürece tiroid fonksiyon bozukluğundan kaçınılabilir, bu da bir protokol olan ticari ürünlerin çoğu ticari soya ürünleri üreticisidir. Bununla birlikte, yeterli seviyelerde iyotla bile, yüksek dozlarda soya takviyeleri tiroid kanserine de yol açabilir.
Sindirim sistemi rahatsızlıkları
Soya izoflavonları bazı insanlarda kaşıntı, burun akıntısı, mide tahrişleri ve sindirim bozuklukları gibi yan etkileri olan gıda alerjilerini tetikleyebilir. Mayo Clinic'teki doktorlar, soya takviyelerinin şişkinlik, kramp ve diğer mide problemleri ile ilişkili olduğunu söylüyor. Bağırsak yan etkileri değişir ve soya bazlı formülle beslendiğinde bebeklerde ciddi ishale neden olabilir. Kabızlık ve dışkı kalitesindeki değişiklikler soya izoflavonlarının yan etkileri olabilir.
Baş ağrısı
Mayo Clinic, soya izoflavonları ile üretilen ürünlerin bazı insanlarda migren baş ağrısına neden olabileceğini söylüyor. Alerjik reaksiyonları olan kişiler, artmış kalp atış hızı veya kalp çarpıntısı nedeniyle düşük dereceli baş ağrılarına sahip olabilir.
Bilinmeyen Faktörler
Penn Eyalet Üniversitesi'ndeki doktorlar, yüksek düzeyde soya izoflavon takviyesi almanın nihai sonuçları hakkında çok az araştırma olduğunu söylüyor. Soya fasulyesinde doğal olarak oluşan soya izoflavonları, tofu ve tempeh genellikle sağlıklı yetişkinler için güvenli kabul edilirse de, takviyeler ek bilinmeyen tehlikeler oluşturabilir. Soya tozları ve hapları genellikle güvenli parametrelere girmeyen izoflavon seviyeleri içerir. Tiroid veya kansere neden olan yan etkileri önlemek için, tüketiciler soya tüketimini günde 100 miligram veya daha az ile sınırlamalıdır.
