5 Saatlik Enerji içeceği, 2 oz'luk küçük bir gelir olan popüler bir enerji takviyesidir. bir kap. Net karbonhidrat veya şeker içermemesi ve sadece az miktarda kafein içermesi diğer enerji içeceklerinden farklıdır. Bu ürün, bazıları B-vitaminleri, amino asitler ve kafein içeren çeşitli bileşenlerin bir karışımını içerir.
Enerji Karışımı
Bu içecekler, enerji verici etkilerinin çoğunu oluşturan birkaç uyarıcı bileşenin bir karışımını içerir. Bunların başında kafein, diğer çoğu enerji içeceğinden daha az miktarda olsa da. 5 Saatlik Enerji Web Sitesine göre, orijinal formül bir fincan kahve kadar kabaca kafein içerir.
Ayrıca 5 Saatlik Enerji'de bulunan doğal bir psikostimülan olan sitikolindir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, sitikolin inme ve hipoksiyi takiben beyin hasarına karşı korur ve yaşlanan hayvanlarda hafızayı geliştirir. Sitikolin ayrıca Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, ilaç bağımlılığı ve glokomu olan hastalarda sağlıklı beyin fonksiyonlarını destekleyebilir.
5 Saatlik Enerji ürünü, her ikisi de enerji üretiminde rol oynayan, glukronolakton ve malik asit gibi doğal olarak oluşan birkaç başka bileşik içerir. Diğer bileşenler arasında tirozin, fenilalanin ve taurin - bir sistein türevi amino asitleri bulunur.
B-Kompleks Vitaminleri
Niasin olarak da bilinen B3 vitamini, 5 Saatlik Enerji ürünlerinde anahtar bileşenlerden biridir. E Med TV'ye göre, niasin yüksek kolesterol için son derece etkili bir ilaçtır. "İyi" HDL kolesterol üretimini arttırırken, atardamarları tıkadığı ve kalp hastalığı riskini artırdığı gösterilen "kötü" LDL kolesterol seviyelerini düşürür.
5 saatlik Enerji gibi niasin içeren ürünler alınırken niasin yıkaması olarak bilinen bir fenomen oluşabilir. Zararsız olsa da, niasin sifonu son derece rahatsız edici olabilir ve yüz kızarması, terleme, kaşıntı, baş dönmesi ve cilt karıncalanması gibi semptomları içerebilir. Bu ürün, niasin sifonu ve nasıl önleneceğine dair etikette bir uyarı içerir.
B12 (kobalamin), 5 Saatlik Enerji içeceklerinde bulunan başka bir B-kompleks vitaminidir. Amino asitlerin ve kırmızı kan hücrelerinin üretiminde rol oynar ve enerji üretiminden sorumlu bir süreç olan karbonhidrat metabolizması için gereklidir. Ayrıca sinir oluşumuna ve hücresel DNA oluşumuna yardımcı olur.
B12, besinleri metabolize etmek, beyindeki nörotransmitterleri üretmek ve vücut için enerji sağlamak için diğer B vitaminleri ile çalışır. Medline Plus'a göre, B12 eksikliği depresyon, yorgunluk, nefes darlığı ve kaygıya neden olabilir. 5 Saatlik Enerji içindeki diğer vitaminler arasında folik asit ve B6 bulunur.
Aktif Olmayan Malzemeler
5 Saatlik Enerji'nin reklamı yapılan faydalarından biri, şeker veya net karbonhidrat içermemesidir. Bunun yerine, 5 Saatlik Enerji, şekerden yaklaşık 600 kat daha tatlı olan yapay bir tatlandırıcı olan sukraloz içerir. Sukraloz, bazıları bitki ve hayvanlara zehirli olan organoklorürler olarak bilinen bir kimyasal gruba aittir. Bununla birlikte, sükraloz genellikle insan tüketimi için güvenli kabul edilir ve vücutta biriktiği ve bu gruptaki diğer kimyasallar gibi toksisiteye neden olduğu gösterilmemiştir.
5 Saatlik Enerji içeceği, bozulmayı önlemek ve tazeliği korumak için ilave edilen sodyum benzoat ve potasyum sorbat koruyucularını içerir. Diğer bileşenler arasında gliserin, arıtılmış su ve doğal aromalar bulunur.
