Uykuya dalmakta olan bir uzuvdan bahsederken, tipik olarak, sinirlerinizi uzun süre daraltan basınçtan kaynaklanan karıncalanma, uyuşma veya yanma hissinden bahsediyorsunuz. Bu suş, beyniniz ve etkilenen uzuv arasındaki elektromekanik uyarılara müdahale ederek rahatsızlığa neden olur. Kollarınız ve elleriniz zaman zaman uykuya dalarsa, zararsızdır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, spor tıbbı uzmanı Dr. Russell O'Connor'a göre önemli bir uyarı işareti olabilir.
Sinir Koşulları
Karpal tünel sendromu en yaygın sinir koşullarından biridir - bunu, halter sinirinin tekrarlayan hareketinin sizi daha fazla risk altına sokabileceği bir sorun olan ulnar sinir sıkışması takip eder. Karpal tünel sendromuna bilekte sıkışmış bir sinir neden olur. Semptomlar karıncalanma, uyuşma ve kolunuzun uykuda olduğu hissini içerir. Bileğinizin uzun süreli ve tekrarlayan esnemesi, mevcut bir durumu kötüleştirebilen hatta gelişimine yol açabilen karpal tünel siniri üzerinde baskı oluşturabilir. Ulnar sinir köprücük kemiğinin altından üst kolun iç kısmından ele gider. Elde ince hareketlerden sorumlu birçok kas ve kolda güçlü bir kavrama oluşturmaya yardımcı olan daha büyük kasları kontrol eder. Ulnar sinir sıkışması, dirseğinize uzun süre dayanmaktan, tekrarlayan aktivitelerden veya travmatik bir darbeden kaynaklanabilir.
Tıbbi durumlar
Ganglion Kisti
Bileğinizdeki ganglion kisti olarak bilinen sıvı dolu bir kist, eklemlerinizden geçen sinirlere baskı yapabilir ve karıncalanma, yanma ağrısına neden olabilir. Ganglion kistleri kansersizdir. Ellerde ve bileklerde tendonlar veya eklemler yakınında gelişme eğilimindeyken, bazıları kol dokuları içinde büyüyebilir ve sinirlere baskı yapabilir. "Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi" nde yayınlanan 1999 tarihli bir makaleye göre, ağırlık kaldırma veya diğer atletik omuz aktiviteleri öyküsü olan bireylerin omuz ve kollarında spesifik olmayan sinir ağrısı genellikle ganglion kistinden kaynaklanmaktadır.
Doktora Ne Zaman Gidilir
Ara sıra kol ve el uyuşması, aşırı endişe duymanız gereken bir şey olmasa da, sık sık ortaya çıkan durumlar, özellikle belirtileriniz ani baş ağrıları, denge kaybı veya zayıflık ile birleştiğinde doktorunuzu ziyaret etmenizi gerektirir. Doktorunuz sorunun ne zaman başladığını ve belirli bir aktivitenin kollarınızın ve ellerinizin uykuya dalmasına neden olup olmadığını veya durumu kötüleştiren bir şey olup olmadığını soracaktır. Karıncalanma ve yanma gibi duyumlar genellikle sinir bozukluğuna bağlı olsa da, gerçek uyuşma genellikle nörolojik bir nedene sahiptir. Bir kistiniz varsa, ellerinizi ve bileklerinizi meşgul eden aktivitelerden kaçınmak semptomlarınızı azaltabilir ve kiste iyileşme fırsatı verebilir.
