Bu bebek yağı ruloları sevimli ve sıkılabilir olsa da, genç bebeklerin bile kas yapması gerekir. Bebeği spor salonuna götürmenize gerek yoktur, ancak bu bebek kollarını pompalamak ve kendini yukarı itmek ve sonunda sürünerek ayakta durmak için ihtiyaç duyduğu kasları geliştirmeye başlaması için bolca fırsata sahip olduğundan emin olmanız gerekir.
Karın Zamanı
Çocuk doktorunuz muhtemelen size bebeğin karın zamanının ne kadar önemli olduğunu açıklamıştır. Bebeğin boyun ve sırt kaslarını değil, aynı zamanda kol kaslarını da güçlendirmesine yardımcı olur. Karnındayken, dünyayı daha iyi görmek için o küçük kolları yukarı itmeyi öğrenir. Doğumdan başlayarak, bebeği günde en az iki ila üç kez karnına yerleştirin, Amerikan Pediatri Akademisi'ni önerir. Endişelenme; bebek protestosunu çok uzun süre duymak zorunda kalmazsınız - seans başına üç ila beş dakika karın süresi yeterince iyidir. Bebek yaşlandıkça, her karın zaman seansının uzunluğunu artırın.
Tease ile oyuncaklar
Yüzleşelim, karın zamanı sıkıcı olabilir - bu yüzden bebeği kitap ve oyuncaklarla teşvik edin. Bu kolları yukarı itmek ve çevresini, özellikle kitaplardaki renkli oyuncakları ve resimleri daha iyi görmek isteyecektir. Onu ulaşmaya teşvik etmek için birkaç ulaşılabilir oyuncak ve kitap yerleştirin, onu uzatmaya teşvik edin, bu kolları uzatın ve yukarı doğru iterek ve istediklerini almak için uzanırken bu kasları güçlendirin.
Çalış Bebek
Hoşuna gidecek birkaç basit egzersizle bebeğin kollarını çalıştırmayı deneyin. Parmağınızı bebeğin ellerine koyun ve onun tutuşunu yapmasına izin verin. Parmaklarınızı tutarken el ve kol kaslarını güçlendirir - ellerini tutmayı ve takip etmeyi öğrenmesi için ellerinizi hareket ettirmeyi deneyin. Ayrıca bebeğin küçük ellerini tutabilir ve yavaşça kolları yukarı, aşağı ve bebeğin göğsüne doğru hareket ettirebilirsiniz.
Dans Bebek Dansı
Küçük bebekler bile iyi bir melodiyi sever ve yardım edemez, ancak hareket edebilir. Dans etmenizi sağlayan en sevdiğiniz müziği açın, ellerinizi alkışlamaya ve bebekle yamultmaya başlayın. Bebeğin oturmasına ya da uzanmasına izin ver ve elinde bir çıngırak koymayı dene. Bırakın sallasın ve kollarını müziğe taşıyın - kol kaslarını güçlendirecek ve koordinasyonunu da geliştirecek.
Bebek Pullupları
Bebeğiniz destekle bile oturabildiğinde ayakta durma pozisyonu almasına yardımcı olun. Bebeğin eline tutun ve bebeği oturmuş bir pozisyondan yavaşça ayakta tutun. "Yukarı gidiyoruz!" Diyebilir veya sayabilirsiniz. ya da yüzüne bir gülümseme getirecek bir şey. Eğlenceli bir oyun olduğunu düşünecek, ama aynı zamanda bebek kaslarını da güçlendiriyor.
