Kahve kavrulmuş ve öğütülmüş fasulyeden yapılır. Kafeinli ve kafeinsiz formda mevcuttur. Kafeinsiz kahve içmek, kafeinle ilişkili yan etkiler olmadan aynı tadı sağlar.
Hizmet boyutu
Bir fincan kafeinsiz kahve sıfır kalori içerir. Krem veya şeker eklemek kalori içeriğini arttırır, ancak kahve siyahı içmenin günlük kalori alımınızı etkilemez.
Kalorilerin Besin Değeri
Bir fincan kafeinsiz kahve.24 g protein, 5 mg kalsiyum,.12 mg demir ve 12 mg magnezyum içerir. Bir fincan kafeinsiz kahve ayrıca 128 mg potasyum, 5 mg sodyum ve 124.2 mikrogram florür içerir.
hususlar
Bir fincan kafeinsiz kahve, merkezi sinir sisteminizi ve metabolizmanızı etkileyen bir uyarıcı olan 2 mg kafein içerir. Bir fincan normal kahve 95 ila 200 mg kafein içerir. Urbana-Champaign'daki Illinois Üniversitesi'ndeki McKinley Sağlık Merkezi, günde 300 mg'dan az kafein tüketmenizi önerir.
