Tiroid bezi, metabolizmanız, enerji, vücut ısısı ve ruh hali dahil olmak üzere sağlığınızın birçok yönü için önemli hormonlar üretir. Hipotiroidizm olduğunda, tiroidiniz depresyon, uyku sorunları, yorgunluk, kabızlık ve soğuğa duyarlılık için çok az hormon üretir. Hipotiroidizm tipik olarak sentetik tiroid ilaçları ile tedavi edilebilir. Sağlıklı bir diyet, semptomlarınızı yönetmede ve komplikasyonları önlemede tıbbi tedaviyi destekleyebilir. Bazı durumlarda, gıda intoleransları hastalıkta rol oynar.
Gıda İntoleransları Hakkında
Yiyeceklere yapılan fiziksel reaksiyonların çoğu alerjileri değil, intoleransları içerir. Gıda alerjilerinin aksine, gıda intoleransları bağışıklık sistemi reaksiyonlarını uyarmaz. Tolere etmekte zorlandığınız az miktarda yiyeceği tükettikten sonra kayda değer belirtilerle karşılaşmayabilirsiniz. Örneğin laktoza tahammülsüzseniz, ekmek ve tahıllarda az miktarda laktozu tolere edebilirsiniz, ancak bir bardak süt içtikten sonra olumsuz reaksiyonlar yaşayabilirsiniz. Gıda intoleransı semptomları yavaş yavaş ortaya çıkar ve şişkinlik, gaz, ishal, sıcaklık hissi veya baş ağrısı içerebilir. Nedenleri, belirli bir yiyeceği tamamen sindirmek için gerekli bir enzimin yokluğunu, gıda katkı maddelerine duyarlılığı, gıda zehirlenmesini, çölyak hastalığını ve stres gibi psikolojik faktörleri içerir. Hipotiroidizmin gıda intoleransına neden olduğu bilinmemekle birlikte, iki durum bir arada olabilir.
Ortak Suçlular
Çölyak hastalığı ve Hashimoto hastalığı gibi hipotiroidizm türleri otoimmün bozukluklar olduğundan, iki hastalıktan birine sahip olmak diğeri için riskinizi artırır. Şubat 2011'de "Journal of Pediatrics" dergisinde yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar tiroid hastalığı olan 302 hastanın kanını analiz ettiler. Katılımcıların yüzde 4, 6'lık kanı çölyak hastalığı belirtileri gösterdi ve katılımcıların yüzde 2, 3'ü hastalık için pozitif test edildi - genel popülasyona göre önemli ölçüde daha yüksek bir yaygınlık. Çölyak hastalığınız varsa, buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir protein olan glütene karşı toleranssızsınız. İnek sütünde doğal olarak oluşan şekeri düzgün bir şekilde sindirmediğiniz laktoz intoleransı da yaygındır ve 20 milyona kadar 30 milyon Amerikalıyı bir dereceye kadar etkilemektedir.
Zorluklar
Hipotiroidizm olduğunda gıda intoleranslarını fark etmek veya belirlemek zor olabilir, çünkü semptomlar hastalığınkini yansıtabilir. Örneğin bir gluten intoleransı, şişkinlik, yorgunluk ve depresif ruh hallerine neden olabilir. Kasım 2010'da yayınlanan bir "Bugünün Diyetisyen" makalesine göre, çölyak hastalığı olan tahmini 3 milyon Amerikalının yaklaşık yüzde 97'si teşhis edilmemiştir. Laktoz intoleransı, kilo alımı olarak algılanabilen şişkinliği de tetikleyebilir. Gluten ve laktoz intoleransları, kasıtsız kilo kaybına yol açabilir - sıklıkla tiroidinizin aşırı aktif olduğu hipertiroidizmden kaynaklanan semptomlar. Sonuç olarak, siz veya doktorunuz bu semptomların gıda intoleransından ziyade çok fazla tiroid ilacından kaynaklandığından şüphelenebilirsiniz.
