Sprint koşmak isteyen bir koşucu genellikle daha hafif, daha az hantal bir ayakkabı giyme yolunu takip eder. Bir sprinter'ın amacı, en az dirençle A noktasından B noktasına mümkün olduğunca çabuk ulaşmaktır. Bir sprinter, bir sprint başak, bir yarış düz veya hafif bir eğitim ayakkabısı kullanma seçeneğine sahiptir. Seçimi, en rahat hissettirdiği kişisel tercihine dayanır ve koşu performansını artırır.
Sprint Çivileri
Her koşucunun kendine özgü tarzı ve bireysel ihtiyaçları olsa da, sprint sivri durumunda, bir stil herkese uygundur. Bu böyledir çünkü koşucu koşarken, zamanının çoğunu ayaklarının topunda geçirme eğilimindedir; ve tasarımıyla, bir sprint ani bu eylemi teşvik eder. Marka veya model ne olursa olsun, iyi bir sprint başlığında genellikle ön ayağın altında sprinter'i ayaklarının topları üzerinde zorlayan sert bir plastik veya sert kauçuk plaka bulunur. Buna iyi bir örnek, nefes alabilen, hafif bir üst kısmı olan Nike Zoom Ja ve ek tutuş için her bir sivri üzerinde istiflenebilen yükselticilerdir. Bir sivrinin uygun şekilde adlandırılmış olmasına ekleyin, çünkü agresif çekiş için bu ön ayak plakasına vidalanan bir dizi keskin seramik veya metal sivri uç vardır. Çoğu parça sivri erkek boyutlarına uygundur, her yıl daha fazla kadına özgü sivri uç mevcuttur.
Yarış Daireleri
Yarış düzlükleri, ağırlıktaki sprint sivri uçlarının bir adım üzerindedir, ancak yine de çok, çok hafif, minimal koşu ayakkabıları. 11 ila 15 oz ağırlığındaki normal bir antrenman koşu ayakkabısıyla karşılaştırıldığında, bir daire genellikle 6 ila 10 oz ağırlığındadır. Bir yarış dairesi, yastıklama ve sert bir ön ayağı olmadığı için ayaklarında çok sert çiviler bulan bir sprinter için iyi bir seçimdir. Bir yarış dairesi, düzenli yastıklı koşu ayakkabısının özelliklerinin çoğuna sahiptir, ancak minimum yastıklama bileşikleri ve ayakkabının üst kısmını oluşturan süper hafif malzemelerle. 2010 yılında Brooks, olumlu eleştiriler alan Green Silence yarış alanını tanıttı. Ayakkabı tamamen geri dönüştürülmüş malzemelerden yapılmıştır ve rahat oturması, asgari topuk yüksekliği ve ağırlığı için asimetrik bağlamaya sahiptir. Bu, sprinter'ın ayakkabının gerekli minimum, hafif hissini korumasına izin verir, ancak biraz daha fazla koruma, konfor ve yastıklama sağlar.
Spor Ayakkabı
Eğitim ayakkabıları veya şoku emmek için maksimum miktarda yastıklama bileşiği içeren koşu ayakkabıları genellikle sprinterlerin tercihi değildir. Bununla birlikte, minimal yastıklı ayakkabılarla çalışırken ya da sadece rahatsız edici bir şekilde koşarken yaralanmaya eğilimli olabilecek sprinterler vardır. Bir eğitim ayakkabısı daha ağır olsa da, ekstra yastıklama, üstün darbe emilimi nedeniyle sprinter'in daha iyi performans göstermesine yardımcı olabilir. Nike LunarGlide, Nike'ın yastıklama için geleneksel basınçlı hava cepleri yerine yeni LunarLite yastıklama bileşiğine sahip hafif bir eğitim ayakkabısıdır. Yerleşik az miktarda stabilite ile LunarGlide, fazla ağırlık eklemeden daha fazla destek ve yastıklama arayan bir sprinter için idealdir. Üretici veya ayakkabı modeli ne olursa olsun, ayakkabının bireyin ayak tipi için doğru ve rahat olması gerekir.
