Zencefil, en azından Yunan doktoru Dioscorides'ten beri üzgün bir mide için bir tedavi olarak savunuldu. Zencefilli gazoz, bulantı ve kusma için yaygın bir ev ilacıdır ve genellikle gıda zehirlenmesi, gastroenterit, sabah bulantısı veya kemoterapinin komplikasyonlarından muzdarip insanların yatağında görülür. Birçok insan mideye yatıştırıcı ve sıvılarını ve elektrolitlerini yenilemenin kolay bir yolunu bulur. Birçok doktor da aynı fikirde - ancak uyarılarla.
Zencefil
New York Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yerleşik bir doktor olan Chau Che'ye göre, zencefil kökü içinde bulunan gingeroller, mide-bağırsak kaslarının hareketini düzenlemeye yardımcı olarak kusmaya neden olan yukarı doğru hareketi engellemeye yardımcı olabilir. Galanolaktoz ayrıca beyindeki emetik merkezi tetikleyen sinir yollarını bloke ederek ve mide rahatsızlığını uyaran serbest radikalleri nötralize ederek kusmayı önleyebilir. Bununla birlikte, zencefili kusmayı azaltmada etkinliği üzerine yapılan çalışmalar karışık sonuçlar getirmiştir. "Uluslararası Jinekolojik Caner Dergisi" nin 2004 sayısında yayınlanan bir çalışmada zencefilin anti-emetik kadar başarılı olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, 2009 yılında "Kanserde Destekleyici Bakım" sayısında yayınlanan bir başka çalışmaya göre, zencefil antiemetik ile birlikte alınırken önemli bir iyileşmeye neden olmamıştır. Zencefilin etkisi ne olursa olsun, çoğu zencefil ales gerçek zencefil içerir veya çok azdır. Bununla birlikte, ale kolayca sindirilebilir, bu da onu aşağıya bırakması yatıştırıcı bir içecek haline getirir.
Karbondioksit
Health Guidance.com'a göre, gazlı içecekler midede gaz kabarcıklarının oluşmasına neden olabilir ve bu da üzgün bir sindirim sistemini daha da bozabilir. Bu nedenle, asla kutudan doğrudan zencefilli gazoz içmemelisiniz. Fizz kaybolana kadar her zaman oda sıcaklığında bekletin. Ayrıca, karbondioksitin havaya salınmasını hızlandırmak için bir bardaktan diğerine birkaç kez dökebilirsiniz. İçecek "düz" tadı zaman tüketmek güvenlidir.
Soğuk içecekler
Çok soğuk sıvılar sindirim sistemini şok edebilir ve mide rahatsızlığı için iyi bir tedavi değildir. Zencefilli gazozun içmeden önce oda sıcaklığına gelmesine izin verin. Ayrıca içeceğinize buz eklemekten kaçının. Buzdolabının yerine rafta birkaç kutu saklarsanız, istediğiniz zaman hemen içmeye hazır olacaksınız.
Ne Zaman ve Nasıl İçilir
Michigan Üniversitesi, kustuktan birkaç saat sonrasına kadar zencefilli gazoz veya diğer sıvıları içmemenizi önerir. Kusma yavaşlarsa veya azalırsa, önce aşağı inip inmediğini görene kadar su yudumlarını deneyin. Bundan sonra, zencefilli gazoza mezun olabilirsiniz. Midenizin aşırı yüklenmesini önlemek için yavaşça yudumlayın. Sık sık küçük yudumlar, seyrek uzun içeceklerden daha etkilidir. Ne sıklıkta içmeniz gerektiğini yargılamak için sadece susuzluğunuza güvenmeyin, ancak ale'nin düşüncesi, tadı veya kokusu bulantıyı arttırırsa, daha sonraya kadar bekleyin. Bununla birlikte, aşağıya indirdikten sonra, sıvılarınızı yenilemeye başlamak için her 20 ila 30 dakikada bir yudum alın.
