Kilo kaybı için egzersizlerini en üst düzeye çıkarmak isteyenler plastik bir eşofman giymeyi düşünebilirler. Plastik giysiler, hızlı bir şekilde kilo vermek için güreşçiler gibi sporcular tarafından kullanılmıştır. Bununla birlikte, plastik bir eşofman giymekten kaybedeceğiniz ağırlık sadece geçicidir ve giyerken egzersiz yapmak sağlık komplikasyonlarına neden olabilir.
Plastik Eşofman Takımı
İnsanlar egzersiz sırasında daha fazla kilo vermek için egzersiz yaparken plastik eşofman giyiyorlar. Egzersiz yaparken, vücudunuz yakıt olarak kullanmak için yağları parçalar. Bu işlem, çekirdek sıcaklığınızın yükselmesine ve güvenli bir sıcaklığın korunmasına neden olur, vücudunuz bu artışı terleme süreci boyunca ısıdan kurtararak giderir. Isı, vücudunuzun terlediği sıvılar yoluyla açığa çıkar. Terinizin atmosfere buharlaşması, ısının yayılmasını sonlandırır. Bununla birlikte plastik bir eşofman takımı, terinizin buharlaşmasını önler. Sonuç olarak, vücudunuz kendini soğutamaz ve böylece terleme çabalarını arttırır.
Kilo kaybetmek
Vücut yağını kaybetmenin ne kadar terlediğinizle ilgisi yoktur. Kalıcı olarak kilo vermek için, belirli bir süre boyunca tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız gerekir. Böylece, düzenli egzersiz yaparak kaç kalori yaktığınızı artırmak ve sağlıklı beslenerek tükettiğiniz kalori miktarını azaltmak, başarılı kilo kaybı için önerilen iki tekniktir.
Su kaybı
Plastik bir eşofman giydiğinizde ve terleyerek kaybettiğiniz sıvı miktarını artırdığınızda, her antrenmandan sonra daha az tartmanız muhtemeldir. Bununla birlikte, ağırlıktaki bu fark sadece su ağırlığıdır. Vücudunuzun sağlıklı bir kan hacmini korumak ve besinleri organlarınıza ve dokularınıza taşımak için yeterli sıvılara ihtiyacı vardır. Sonuç olarak, vücudunuz sıvıları emmek için plastik terli bir kıyafetle egzersiz yaptıktan sonra emer. Bu nedenle plastik eşofmanlarla kaybettiğiniz ağırlık geçicidir.
Tehlikeleri
Plastik eşofman giymekten kaynaklanan kilo kaybı geçici olmakla kalmaz, aynı zamanda su kaybı da son derece tehlikeli olabilir. Terinizin buharlaşmasını önledikçe, vücudunuz kendini yeterince soğutamaz. Bu aşırı ısınmaya yol açabilir, bu da ısı çarpmasına neden olabilir. Kaybettiğiniz sıvılardaki artış, susuz kalmanıza neden olacak ve bu da kan hacminizi olumsuz yönde etkileyecektir. Sonuç olarak, kalbinize veya beyninize yeterli oksijen sağlayamayabilirsiniz ve felç veya kalp krizi meydana gelebilir.
