Amerikan Kızıl Haçı'na göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün 38.000'den fazla kan bağışı gerekiyor ve özellikle sporcular gibi sağlıklı gönüllüler arıyor. Kan plazması bağışı çok zaman almaz ve birkaç yan etkisi ile nispeten ağrısızdır. Çoğu sıradan egzersiz yapan kişi iyi olsa da, atletik yarışmalar için antrenman yapıyorsanız, plazma donörü olma yeteneğinizi etkileyebilecek hususlar vardır.
Kimlik
Plazma, kırmızı hücreler, beyaz hücreler ve trombositler filtrelendikten sonra kalan kanınızın berrak sıvı kısmıdır. Plazma yüzde 92 su ve yüzde sekiz protein, tuz, enzim ve antikor içerir. İnsan kanının en büyük tek bileşenidir ve kan hacminin yaklaşık yüzde 55'ini oluşturur. Plazma hayatı tehdit eden hastalıkların ve şok, travma ve yanıklar gibi tıbbi durumların tedavisi için terapiler yapmak için kullanılır. ABD'de 330'dan fazla lisanslı ve sertifikalı plazma toplama merkezi bulunmaktadır
süreç
Genel olarak, plazma vericilerinin en az 18 yaşında olması ve en az 100 lb ağırlığında olması gerekir. İki tıbbi muayeneyi, tıbbi geçmiş taramasını geçmeniz ve virüsler ve diğer faktörler için test edilmesi gerekecektir. Plazmanın verilmesi yaklaşık iki saat sürer, çünkü kolunuzdan kan alınır, plazma filtrelenir ve diğer kan bileşenleri damarlarınıza geri döner. Çoğu toplama merkezi, ikinci bir bağış yapmadan önce en az 48 saat beklemenizi gerektirir, çünkü bu, vücudunuzun plazmayı yenilemesi için geçen süredir.
Egzersiz Konuları
Sağlıklı bir sporcuysanız, düşük enerji seviyeleri nedeniyle önümüzdeki birkaç gün boyunca antrenman yeteneğinizi kaybedebilirsiniz, ancak sekiz hafta içinde plazma bağışlarından sonra tamamen iyileşebilmelisiniz. Plazma bağışı, kırmızı kan hücrelerini de bağlayıp bağlamamanıza bağlı olarak dört haftaya kadar rekabetçi performansı düşürebilir, çünkü kan hemoglobin seviyelerinin normale dönmesi uzun sürer. Bağışçıların yaklaşık yüzde 12'si düşük bir antikor seviyesi geliştirir, bu da sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir.
Uzman Görüşü
"Doktor ve Spor Hekimliği" dergisinde yayınlanan 2001 tarihli bir makalede, Marvin Adner, kan bağışının demir eksikliği olmadığı sürece aktif insanlar için bir endişe olmaması gerektiğini söyledi. Donald M. Christie Jr., MD'nin hidrasyonun daha hızlı bir toparlanmanın ve bağış merkezinde sunulanlardan çok daha fazla sıvı içmenin anahtarı olduğunu ve gün boyunca devam ettiğini söyledi. Christie, bir dayanıklılık sporcusunda performans uygunluk seviyelerinde bir azalmanın hafif olacağını ve bağışın güç veya kısa patlama aktiviteleri üzerinde hiçbir etkisi olmaması gerektiğini belirtiyor. Bununla birlikte, "Omega Cycling" başlıklı ayrı bir makalede, Dr. PA Lambeti, bisikletçilerde en az bir hafta boyunca maksimum performansın düştüğünü gösteren bir çalışmanın sonuçlarını bildirmiş ve rekabetçi bisikletçilerin bir yarıştan yedi ila 10 gün içinde bağışta bulunmalarını tavsiye etmiştir.
