Vücut geliştirme endüstrisi, yağ yakmak için çok sayıda ilaç / takviye kombinasyonuna yol açmıştır. Daha güçlü kombinasyonlardan biri, efedrin, kafein ve aspirin içeren ECA yığınıdır. ECA yığınını denemeyi düşünüyorsanız, hem iyi hem de kötü etkilerinin farkında olmalısınız. ECA yığınının potansiyel olarak tehlikeli olduğunu ve yalnızca bir doktor gözetiminde alınması gerektiğini unutmayın.
Artan Metabolizma
Efedrin ve kafein hem güçlü merkezi sinir sistemi (CNS) uyarıcılarıdır hem de birlikte alındıklarında sinerjistik olarak çalışırlar. Etkilerini uzatmak için aspirin eklenir. CNS'yi uyarmak metabolizmanızı yükseltir ve egzersiz sırasında daha fazla kalori yakılmasına neden olur.
Enerji ve Alarm
ECA yığını ile takviye etmek zihinsel yorgunlukla savaşmaya ve uyanıklığı artırmaya yardımcı olabilir. Kafeinin enerji artırıcı etkileri iyi bilinmektedir ve efedrin, yorgunluk mücadele etkileri nedeniyle uzun kamyonlarda kamyoncular arasında popülerliğini korumaktadır.
Yağ metabolizması
"Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" ile belgelendiği gibi, kafein tüketimi egzersiz sırasında yağın oksidasyonunu arttırır. Efedrinin metabolizmayı artıran etkileri ile birlikte, ECA yığını güçlü bir yağ yakma yardımcısı gibi görünmektedir.
Bronkodilatör
Mayo Clinic'e göre, efedrin, bitkisel kuzeni efedra ile birlikte, kafein gibi etkili bir astım ilacıdır.
Riskler
ECA yığını bir dizi alanda umut vaat etse de, olumsuz yan etkileri konusunda endişe kaynağı da vardır. Merkezi sinir sisteminin efedrin ve kafein kullanımından aşırı uyarılması Mayo Kliniği'nde belirtildiği gibi duygudurum dalgalanmaları, sinirlilik ve kesintili uyku düzenleri ile sonuçlanabilir. Uzun süreli kullanımda, vücut bir tolerans geliştirecek ve birçok kullanıcının etkileri korumak için daha yüksek dozlar almasına yol açacaktır. Efedrin toksisitesi, moda tasarımcısı Anne Marie Capati'nin 1999'daki ölümü de dahil olmak üzere birçok ölümle ilişkilendirilmiştir.
