Aşama 1
Şişenin içinde yüzen bir kahverengi kahverengi kütle gibi görünen tortu olan "anne" ile bir şişe doğal veya organik elma sirkesi satın alın. Bakkalda satılan birçok elma sirkesi markası karanlıkta veya ışığa tuttuğunuzda net olan rafine edilmiş veya aromalı sirke olduğu için onu bulmak için sağlıklı bir gıda mağazasına gitmeniz gerekebilir.
Adım 2
Anneyi şişeye dağıtmak için şişeyi iyice çalkalayın. İyileştirici özelliklerin çoğunu içeren budur, bu nedenle her dozda biraz tükettiğinizden emin olmak istersiniz.
Aşama 3
Bir çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suya dökün ve iyice karıştırın. Yaklaşık yarım saatten fazla süren yudumlarda iç.
4. Adım
Hırıltı hala önemli ölçüde azalmadıysa, tedaviyi bir saat sonra tekrarlayın.
Adım 5
6. Adım
Elma sirkenizi karanlık, serin bir yerde veya buzdolabında saklayın.
Adım 7
Sirkeyi yutmanın nefes alma yeteneği ile hiçbir ilgisi olmayacak gibi görünse de, elma sirkesi, birçok durumda astımla yakından ilişkili olan GERD belirtisi olan asit reflü için de yaygın bir halk ilacıdır. Özofagusta asit, solunum yollarının daralmasına neden olan bir refleksi tetikleyebilir ve diğer GÖRH semptomları astım benzeri ses kısıklığı ve kronik öksürüğü içerir.
Araştırma ve eğitimi klinik ve hastane bakımıyla birleştiren, kar amacı gütmeyen bir akademik tıp merkezi olan Cleveland Clinic Foundation'a göre, "astımı olan hastaların yüzde 75'inden fazlasının gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) yaşadığı tahmin edilmektedir. astımı olmayan kişilerden iki kat daha fazla GÖRH'ye sahip olabilirler. Astımı olan kişilerde, tedaviye dirençli, şiddetli, kronik bir formu olanların da GÖRH olması muhtemeldir."
Elma sirkesindeki asitlik, hidroklorik asit veya mide asidinin işini yapmasına yardımcı olur, bu yüzden elma sirkesi asit reflü ve dolayısıyla astımı giderir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Doğal elma sirkesi
Yemek kasigi
Bir bardak su
Pamuk ped
