Siyatik sinir, alt sırttan, bacağın arkasından aşağıya ve ayağa uzanan uzun sinirdir. Mayo Clinic'e göre bu sinir disk herniasyonu, spinal stenoz, spondilolistez, piriformis sendromu, spinal tümör, travma veya siyatik sinir tümörü tarafından etkilenebilir. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne (AAOS) göre siyatik sinir problemlerinin yüzde 80 ila 90'ı ameliyatsız tedavi edilmektedir. Bununla birlikte, geri kalan birkaç kişi, nedenine bağlı olarak semptomlarını tedavi etmek için ameliyat gerektirebilir. Siyatik sinir semptomlarınız için sırt ameliyatından sonra maksimum iyileşmeyi sağlamak için bazı genel yönergeler vardır.
Aşama 1
Ameliyattan sonra dinlenin ve fiziksel aktiviteye acele etmeyin. Ameliyattan sonra bir ay boyunca araba kullanmaktan, aşırı oturmaktan, kaldırmaktan veya öne doğru bükmekten kaçının, AAOS'u önerir.
Adım 2
Cerrahi bölgeyi temiz tutun ve yaranızın doğru şekilde iyileştiğinden emin olun.
Aşama 3
Sırtınızdaki kasları güçlendirmek için karnınızdaki cerrahınız veya fizyoterapistiniz tarafından verilen egzersizleri yapın. Fizyoterapistiniz tarafından önerilen hafif uzanmaları gerçekleştirin.
4. Adım
Ağrınızı hafifletmek ve ameliyat sonrası iltihabı azaltmak için doktorunuzun önerdiği şekilde reçeteli ilaçlar alın.
Adım 5
Sırtınızı tekrar incitmemek için egzersiz yapmaya, kilonuzu yönetmeye ve sırt kaslarınızı güçlü tutmaya çalışın. Siyatik sinir belirtileriniz düzelmezse veya kötüleşmezse doktorunuzu uyarın.
İpucu
Fiziksel aktiviteye acele etmeyin. Sırtınızın iyileşmesi için zamana ihtiyacı var.
