Akupunktur uzmanları vücudunuzdaki doğal sağlık durumunuzu yeniden dengelediği düşünülen noktaları uyarmak için iğneler, parmak basıncı veya aktüatörler kullanırlar. Bu noktalar, geleneksel Çin tıbbı olarak adlandırılan bir sistemle haritalanan 12 enerji meridyeni boyunca bulunur. Her meridyen farklı sağlık işlevlerini kontrol eder. Lisanslı akupunkturist Almine Barton'a göre, mide, dalak ve gebe damar meridyenleri üzerindeki uyarıcı noktalar aşırı kilo vermenize yardımcı olabilir.
Mide 36
Ulusal Doğal Tıp Koleji akupunktur öğretmeni Jim Cleaver'a göre, sindirim ve iştahı kontrol eden mide meridyenindeki belirli noktaların uyarılması kilo kaybına yol açabilir. Bacak üç mil olarak da adlandırılan mide noktası 36, patellanızın yaklaşık 5 inç altında, shinbone'unuzun dışına oturur. ST36'yı uyarmak, hidroklorik asit salınımını hızlandırarak vücudunuzun besin maddelerini alma yeteneğini artırır. Barton, besin maddelerindeki artışın daha az gıdada doymuş ve doygun hissetmenize yardımcı olduğunu söylüyor.
Dalak 6
Geleneksel Çin tıbbı ilkelerine göre, dalak meridyeni vücudunuzdaki sıvı dengesini yönetir. Suyu tutmaya veya şişkin hissetmeye eğilimliyseniz, bu meridyen boyunca uyarıcı noktalar sisteminizi uygun su dengesine geri getirmeye yardımcı olabilir. Üç yin geçişi olarak da adlandırılan akupunktur noktası dalağı 6, alt bacağınızın içinde, ayak bileği kemiğinizin yaklaşık 5 inç üzerinde yer alır. Birkaç meridyen geçişi ve fazla su tutma serbest bırakabilirsiniz iğneleme, 5 lbs'ye kadar kilo kaybı ile sonuçlanır. "Michael Gach" Acupressure's Potent Points "yazarı diyor.
Dalak 9
Dalak meridyeni aynı zamanda gıdanın enerjiye dönüştürülmesine de karar verir. Dağın gölgeli tarafı olarak bilinen uyarıcı dalak 9, karın şişkinliğini, kramplarını ve su tutulmasını hafifleterek anında kilo kaybına yol açabilir. SP9'u bacağınızın içinde, dizinizin büyük çıkıntısının hemen altında bulabilirsiniz.
Anlayış Gemisi 12
CV meridyeni vücudunuzun ön kısmının ortasından aşağı iner. Cleaver'a göre, metabolizma hızı da dahil olmak üzere enerji akışınızı yönetir ve hayatınızdaki tüm önemli değişiklikleri yönetir. Güç merkezi olarak da adlandırılan gebe kalma kabı 12, göbek deliğiniz ile göğüs kemiğinizin yaklaşık yarısı arasında yer alır. Gach'a göre, akupunktur uzmanınız kronik kabızlığı veya hazımsızlığı hafifleterek kilo vermenize yardımcı olmak için CV12'yi iğne yapabilir. CV12 ayrıca sindirim sisteminizi güçlendirmeye ve sindirim rahatsızlığına yol açan duygusal stresleri sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
