Yüksek Şeker
ABD Tarım Bakanlığı'na göre, bir ons kamış şurubu yaklaşık 75 kalori içerir. Hizmet ayrıca 20.5 gram karbonhidrat içerir - hepsi şeker; 4 miligram kalsiyum; 18 miligram potasyum; ve 16 miligram sodyum. Şeker kamışı esasen vitaminlerden yoksundur. Yetişkin kadınlar ve erkekler günlük şeker alımını sırasıyla 100 ve 150 kaloriden fazla olmamalıdır. Sürekli olarak fazla şeker tüketmek obezite, kalp hastalığı ve diyabete yol açabilir.
