Akupresür boncukları veya tohumları olarak da bilinen küçük akupresür topları, yapışkan bant ile kulaklarınızdaki önemli noktalara yapışır. Bu noktaları uyarmak, qi veya hayati yaşam enerjinizi dengelemeye ve abur cubur isteklerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Noktaları uyarmak, iştahınızı bastırmak ve sağlıklı beslenme ve egzersiz planınızı desteklemek için gün boyunca istediğiniz zaman toplara basabilirsiniz. Aküpresür topları geleneksel tıbbi tedaviler için bir alt birim değildir.
teori
Kulak, vücudun her alanına karşılık gelen basınç noktalarına ev sahipliği yapar. Bir noktayı üzerine basarak uyarmak, vücudunuzun qi'yi etkili bir şekilde dağıtmasını sağlamaya yardımcı olur, bu da topraklanmış ve enerjili hissetmenize yardımcı olabilir. Kulak akupresürü, Soft Touch Akupunktur web sitesine göre aşırı yeme de dahil olmak üzere bağımlılık yapan davranışların tedavisinde etkilidir.
Türleri
Aküpresür topları metal veya plastikten yapılır. Bazı markalar yapışkanlı bir bandaj kullanarak kulağınıza taktığınız birkaç boncuk setine sahipken, diğerleri kulak lobunun arkası gibi ayrı yerlerde tek boncuklar kullanmanızı önerir. Bazı uygulayıcılar kulak akupresürünün etkinliğini daha da arttırmak için mıknatıslanmış boncukların kullanılmasını tavsiye eder. Diğerleri kulak akupresür topunun geleneksel bir versiyonu olan vaccaria bitkisinin tohumlarını kullanır. Yin Yang House web sitesine göre, vaccaria bitkisinin enerjisi kanınızı temizlemeye ve eski qi'yi temizlemeye yardımcı olur.
İpuçları
Kulaktaki basınç noktaları birbirine çok yakındır, bu nedenle kilo kaybı için uyarmanız gereken kesin noktayı izole etmek son derece zordur. Akupresür topu üreticileri topların kusursuz olduğunu iddia edebilirken, etkili kilo kaybı desteği için en iyi bahsiniz Geleneksel Çin Tıbbı'na veya uygulayıcı TCM'ye danışmaktır. Bir akupunktur uzmanı veya akupresür uygulayıcısı size akupresür toplarının nasıl yerleştirileceğini ve kullanılacağını gösterebilir. Ayrıca, kendinizi en iyi şekilde hissetmenize ve görünmenize yardımcı olacak özelleştirilmiş bir diyet ve egzersiz planı da dahil olmak üzere kişiselleştirilmiş bir tanı verecektir.
Araştırma
Tayvan'daki Chang Gung Teknoloji Enstitüsü Hemşirelik Bölümü'nden Ching Hsieh tarafından yayınlanan "Amerikan Çin Tıbbı Dergisi" nde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırmaya göre, akupresür topları ergenlerin kilo vermelerine yardımcı oldu. Çalışmanın sekiz haftasında, sadece kilo verme danışmanlığına güvenen katılımcılar, vücut kitle indeksi ölçeğinde 0, 05 puan kazanmıştır. Manyetik akupresür boncukları kullananlar 0, 7 BMI puan kaybetti. Vaccaria tohum kullanıcıları ortalama 1.2 BMI puanı kaybederek en başarılı olanıdır.
hususlar
Berkeley, California'daki Acupressure Enstitüsü'nün kurucusu Michael Reed Gach'a göre, herhangi bir akupresür tedavisi görürken, duygularınızı herhangi bir fiziksel sorunla birlikte dikkate almak önemlidir. "Duygusal İyileşme için Acupressure" adlı kitabında Gach, akupresür gerçekleştirmenin sadece fiziksel gerilimleri değil, aynı zamanda duygusal deneyimleri de saklayabileceğini belirtiyor. Kilo kaybı için acupressure yaparken ortaya çıkan olumsuz duyguları işlemeye yardımcı olmak için bir günlük tutun. Ayrıca, her endişe için her tekniğin her insan için aynı şekilde çalışmayacağını unutmayın.
