İki düzineden fazla Rockstar Enerji İçeceği çeşidi ile size hitap eden bir çeşitlilik bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Enerji artışı vaat eden kafein ve diğer bileşenler, bir antrenmandan önce veya sonra bir Rockstar içeceği çekmeyi cazip hale getirir. Bununla birlikte, içecek düşündüğünüz kadar sağlıklı olmayabilir.
Bir Rock Yıldızı Gibi Enerji Verme
"Enerji içeceği" terimi, içecek endüstrisi tarafından kafeini enerjiyi teşvik ettiği düşünülen diğer bileşenlerle birleştiren içecekleri tanımlamak için oluşturuldu. UC Davis'e göre, terim ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) veya USDA tarafından resmi bir gıda kategorisi olarak tanınmıyor.
Rockstar Enerji İçeceği, web sitesinde, içeceğinin size enerji vereceği konusunda söz vermemektedir. Bunun yerine, ürünlerini "aktif yaşam tarzlarına öncülük edenler - sporculardan rock yıldızlarına" hedefliyor. Siteye göre, bilinçaltı mesajını doğrudan iddiada bulunmadan, sporcuları, doğa sporlarını ve "rockstar yaşam tarzı" yaşayan modelleri profilleyerek iletir.
İçecek, şirketin web sitesine göre, enerji verici etkileri uzun zamandır not edilen bir bileşen olan 16 ons başına 300 miligram kafein veriyor. Karşılaştırıldığında, UC Davis'e göre, kahve 8 ons fincan başına 134 ila 240 miligram içerir. USDA'ya göre bir fincan kahvede sadece bir veya iki kalori vardır; bununla birlikte, 16 onsluk bir Rockstar içeceği olan orijinal formül 288 kalori içerir. Rockstar çeşitli sıfır kalorili içecekler de yapar.
Tatlı tatlar, enerji içeceklerini kahvenin tadını sevmeyenler ve çeşitli çay türlerinde bulunan daha düşük miktarlardan daha fazla kafein isteyenler için tercih edilen bir seçenek haline getirir.
Yararları ve Riskleri Bilin
Haziran 2017'de Cureus'ta yayınlanan son çalışmaların kapsamlı bir incelemesine göre, çok fazla kafein içmek kalbinizin daha hızlı çalışmasını sağlayabilir, ancak doğru miktarda içmek bu hayati organa fayda sağlayabilir . Günde 4 fincan kahve dozu, atriyal fibrilasyonu önleyebilir.
Bununla birlikte, incelemeye göre, kafein bir Rockstar içeceğindeki diğer bileşenlerle birleştiğinde bu doğru değildir. Aritmiler, yarış kalbi, "uzun süreli QT aralığı" olarak bilinen kalp atışları arasındaki elektriksel rahatsızlığın, tromboz ve vazospazmların meydana gelme olasılığı daha yüksektir. Şeker ve diğer bileşenlerin yan etkileri olası suçlulardır.
Atletik dayanıklılığı arttırdığı, kardiyovasküler hastalıklara karşı koruduğu ve yağ metabolizmasını artırdığı kanıtlanmış karnitin gibi bir Rockstar içkisinde kanıtlanmış faydalı bileşenler bile yan etkilere neden olabilir. Nutrients'te yayınlanan bir Mart 2018 kapsamlı incelemesi bilimsel karnitin çalışmalarına baktı ve kaslara oksijen ve kan akışını en üst düzeye çıkararak yoğun atletik performansa fayda sağladığı sonucuna vardı. Nörolojik Bozukluklarda Terapötik Gelişmeler'de yayınlanan Nisan 2019 tarihli bir araştırmaya göre, büyük miktarda karnitin alımının yan etkileri, balık bedeninde koku ve ishaldir.
2017 incelemesi, kusma, ishal, artan kan basıncı, ekşi veya asidik mide, aşırı idrar üretimi, solunumdaki değişiklikler ve vücutta gergin bir his gibi enerji içeceklerinin sizin için kötü olmasının diğer yaygın nedenlerini gösterdi. Kalp çarpıntısı ve düşük tansiyon bu erken uyarı semptomlarını takip edebilir.
Enerji içeceklerinin aşırı tüketimi elbette daha yüksek bir risk altına sokar. Derlemede belirtilen ölümlerin, enerji içtiklerini tükettikten saatler sonra kalp rahatsızlığından ölen bazı hastalar 7 ila 20 porsiyon tüketmişti. Bununla birlikte, bazı insanlar içeceklerde bulunan bileşenlere diğerlerinden daha duyarlıdır, bu da enerji içeceklerine başka alternatifler bulmayı tavsiye eder.
