Bir çürük ve bir zorlanma, birlikte sunulması durumunda aynı yaralanma ile ilişkili olabilecek iki farklı tıbbi tanıdır. Gerginlik bir yaralanmadır, büyük olasılıkla kasın yırtılması, aynı zamanda kontüzyon olarak da adlandırılan bir çürük, genellikle kana künt kuvvetin bir sonucudur ve kanamaya neden olur. Bir suş yeterince ciddi ise, bir semptom kendini semptomlardan biri olarak gösterebilir.
Teşhis
Üç derece kas suşu vardır. Çürük olan bir sırt kası suşu, önemli derecede yırtılma olduğunu gösterir, bölgedeki kanın birikmesine neden olur, yani en azından iki veya üç dereceli bir suş. Doktorunuz, omurga yaralanması veya kırık kemik gibi endişelenecek daha önemli bir şey olmadığından emin olarak yaralanmayı doğru bir şekilde değerlendirecektir. Bir MRG, kas yırtılmasının derecesini gösterecek ve cerrahi onarımın gerekli olup olmadığını belirleyecektir. Hem cerrahi olmayan yaralanmalarla, gerilme hem de kontüzyonla başa çıkmak, ister sırtta ister vücudun başka bir yerinde olsun, aynı protokolü takip eder.
PİRİNÇ Tedavi
Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün, iltihabı ve şişmeyi azaltmak için kullanılır. RICE kısaltması, tıbbi ve fizik tedavi topluluklarında iyi bilinmektedir. "Dinlenme", "buz", "sıkıştırma" ve "yükseklik" anlamına gelir. Bu, herhangi bir spordan, yorucu aktivitelerden kaçınmanız ve ayaklarınızdan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışmanız gereken ilk 24 ila 48 saat için geçerlidir. Yaralanmayı günde üç kez 20 dakika boyunca buzlayın. Yapabiliyorsanız, sıkıştırma oluşturmak için yaralı alanı sarın. Bu sırt yaralanması ile pratik olmayabilir, ancak elastik sargılarla elde edilebilir. Sırtınızı yükseltmek de sorunlu olabilir, çünkü bazı durumlarda kendinizi tersine çevirmeden sırtınızı kalp seviyesinden daha yükseğe çıkaramazsınız, bu tavsiye edilmez. Alanı sıkıştıramaz veya yükseltemezseniz, şişlik ve ağrıya yardımcı olmak için tezgah üstü antienflamatuar ilaçlar kullanın.
İleri Muamele Arayışı
Bir kontüzyonun kişiden kişiye değişen tamamen temizlenmesi birkaç hafta sürebilir. Bununla birlikte, yaralanmanın birkaç gün içinde kontüzyonun iyileştiğine dair işaretler olmalıdır. Eğer kontüzyon renkte hiç azalmazsa, pıhtılaşmayı azaltmak ve bölgeye dolaşımı geri kazanmak için kontüzyonu cerrahi olarak boşaltması gerekebilecek doktora geri dönün. Ameliyatsız seçenekler arasında kontüzyonu bozmak ve dolaşımını artırmak için elektroterpay veya ultrason tedavisi kullanılır. Suşun kendisi için cerrahi sadece önemli ve tam sınıf üç gözyaşı için olmalıdır. Yaralanma meydana geldikten hemen sonra doktora gitmediyseniz ve birkaç gün içinde yaralanmada iyileşme olmazsa, seviye 3 gözyaşı geçirebilirsiniz. İkinci derece yaralanma cerrahiye ihtiyaç duymaz, ancak bölgede ciddi ağrıya neden olur.
Faaliyete Dön
Ağrı azaldıkça aktiviteye dönün. Bölgeyi eşit veya daha kötü bir şekilde yeniden yargılamaktan kaçınmak için temas sporlarından veya sırtınızda önemli bir gerilime neden olabilecek herhangi bir spordan kaçınmaya çalışın. Torasik bölgedeki hareketlilik engellendiğinde sırtın ortasındaki bir yaralanma nefes almayı zorlaştırabilir. Ağrıyı en aza indirmek ve dayanıklılığınızı yeniden oluşturmak için yavaşça spora dönün. İkinci derece bir lekenin tamamen iyileşmesi üç aya kadar sürebilir. Yine de spor yapabilirsiniz, ancak oynadıktan sonra 20 dakika boyunca buzlanmayı da dahil olmak üzere ısındığından ve soğuduğundan emin olun.
