Biliyoruz ki, özellikle sağlıklı yiyecek seçeneklerinizin sınırlı olduğu alışveriş merkezinde veya havaalanında herhangi bir Cinnabon tarafından yürümeye karşı koymak çok zor.
Tatlı buzlu, erimiş tarçın sadece bir nefes alabilir. Sabah yemeği?"
880 kalori, bu uğursuz tatlı rulo, ne yazık ki, aslında birden fazla yemek - bu iki!
Bir Cinnabon 100 Grand çikolata kadar şeker ve bademli 11 Hershey Kisses ve 11 Pixy Stix içerir!
Şeker yüklü çörek atlayın ve snarfing bittikten sonra kesinlikle takip edecek korkunç şeker kazasında kaçının!
Cinnabon Klasik Tarçınlı Ruloda Çok Kalori, Yağ, Karbonhidrat, Sodyum ve Şeker Var!
ŞÜPHE: Cinnabon Klasik Tarçınlı Rulo
DEDEKTİFLER: Mira Calton ve "Zengin Gıda, Yoksul Gıda" kitabı en çok satan "Çıplak Kaloriler" in devamı niteliğindeki bir karı koca ekibi olan Jayson Calton. Beslenme ikilisi, altı yıl süren bir seferi sırasında yedi kıtada 100 ülkede 150'den fazla malzemeyi inceledi.
BESLENME ETİKETİ: 880 kalori, 37 gram yağ, 127 gram karbonhidrat, 13 gram protein, 58 gram şeker, 820 miligram sodyum, 2 gram lif.
Cinnabon Klasik Tarçınlı Ruloda Çok Malzemeler Var!
Cinnabon web sitesinde beslenme bilgilerini listelerken, şirketin web sitesinde ürünlerinin hiçbirinin tam içerik listesini listelemez.
Bu biraz şüpheli görünüyor, değil mi?
Klasik Rulo için, "Zengin krem peynir buzlanma ile tepesinde bulunan efsanevi Makara® Tarçınımızla doldurulmuş ılık hamur" olarak tanımlarlar.
Ama bu gerçekten o rulonun içindekiler hakkındaki tüm gerçek mi?
LİSTEDE BİLEŞENLER: Zenginleştirilmiş un (buğday unu, maltlık arpa unu, niasin, demir, tiamin mononitrat, riboflavin, folik asit), su, kahverengi şeker, palmiye yağı, süt, soya fasulyesi yağı, maya, tuz, peynir altı suyu, soya lesitini, tarçın, pudra şekeri, sebze mono ve digliseritleri, sodyum benzoat, A vitamini palmitat, krem, krem kültürleri, keçiboynuzu zamkı, mısır nişastası, doğal ve yapay lezzet. *
* Şunları da içerebilir: Yumurta akı, tam yumurta, ayran, pekmez, sodyum stearoil laktilat, ayran, azodikarbonamid, beta karoten, yüksek früktozlu mısır şurubu (glikoz-früktoz), buğday protein izolatı (buğday gluteni laktik asit, sülfitler), hayati buğday gluten, hidrokspropil metilselüloz, mono ve digliseritlerin (datem) asetillenmiş tartarik asit esterleri, kabartma tozu, ksantan zamkı, guar zamkı, beta karoten, glukono delta-lakton, sitrik asit, propiyonik asit, enzimler (amilaz), askorbik asit sorbitan monostearat, selüloz sakızı, potasyum sorbat, soya yağı, polisorbat 60, laktik asit, yapay renk.
Cinnabon Tarçınlı Rulo Malzemeler Spot Işığında
-
DATEM: Gruptaki en kötü suçlular, işlenmiş gıdaların raf ömrünü uzatmaya yardımcı olan emülgatörler olan monogliseritlerin ve digliseritlerin (veya DATEM) diasetil tartarik asit esterleridir. Kulağa kötü gelmiyor mu? Temelde kılık değiştirmiş trans yağ asitleri olduklarını duyana kadar bekleyin. Teknik olarak bir lipit veya yağ olarak kabul edilmedikleri için, bu şekilde etiketlenmekten kaçınırlar, böylece kalp hastalığı, felç, obezite ve diyabet ile ilişkili trans-yağlarla birlikte gelen ciddi incelemeden kaçınırlar.
-
SODYUM BENZOAT: Başka bir sıkıntı, koruma nedenleriyle de kullanılan sodyum benzoattır. Kurdeşen ve astım gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve benzen adı verilen bir kanserojen oluşumunu teşvik edebilir.
-
AZODICARBONAMIDE: Yoga minderinizde ve spor ayakkabı tabanlarınızda kullanılanla aynı malzemeyi yemenin sakıncası yoksa, bu katkı maddesinden kaçınmak istersiniz. Temel amacı unu hızlı bir şekilde beyazlatmaktır. Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanımı yasal olmakla birlikte, azodikarbonamid Avustralya'da Avrupa'da bir gıda katkı maddesi olarak yasaklanmıştır. Singapur Cumhuriyeti ayrıca azodikarbonamidi sağlık riski taşıyor olarak tanımlamaktadır: Ülke bu ürünü yasakladı, ancak astıma neden olan alerjeni kullanmak için 15 yıla kadar hapis ve 450.000 dolar para cezasına çarptırıldı.
-
ŞEKER: Daha önce belirtildiği gibi, Cinnabon Klasik Tarçınlı Rulo, düz bir şeker fabrikasıdır. İçeride, 58 gram şeker ve dört farklı insülin spikingi tatlı malzeme bulacaksınız: kahverengi şeker, pudra şekeri, yüksek fruktozlu mısır şurubu (glikoz-fruktoz) ve pekmez. En kötü yanı, bu şekerlerin vücudunuzu C vitamini, krom, magnezyum, çinko ve bakır da dahil olmak üzere önemli vitamin ve mineralleri soymasıdır. Üstüne üstlük, yüksek fruktozlu mısır şurubu rezil olarak leptini tetiklemiyor olabilir, "Ben doluyum" hormonunuz. Başka bir deyişle, mideniz tamamen dolu olsa bile yüzünüzü doldurmaya devam etmek isteyeceksiniz.
-
ORGANİK OLMAYAN SÜT: Krem, peynir kültürleri, peynir altı suyu ve ayran ile yapılan bu tatlı muhtemelen süt üretimini artırmak için ineklere verilen bir tedavi olan rBGH sentetik büyüme hormonlarıyla doludur. Aynı ineklere, iltihaplı ve enfekte olmuş memeler gibi hormonla ilgili sağlık sorunlarını gidermek için antibiyotikler de verilir. Bu süper yüklü inek yan ürünlerini tüketmek, insanlarda meme, kolon ve prostat kanseri riskini artırabilir.
-
BUĞDAY GLUTENİ (artı Hayati Buğday Gluteni): İlk olarak Caltons'ın McDonald's Egg McMuffin ile ilgili önceki LIVESTRONG.COM araştırmasında belirtildiği gibi, buğday eskisi gibi değil. Bugünün genetiği değiştirilmiş tahıllar sadece bir bağımlılığı ateşlemekle kalmayacak (daha fazla tahıl ve şeker yemeye devam etmek isteyeceksiniz), aynı zamanda günde ortalama 400 ekstra kalori yemeye teşvik edecekler. Bu bileşeni diyetinize dahil etmenin çok hoş olmayan bir yeteneği: Bağışıklık problemlerine ve muhtemelen artrite yol açabilecek sızıntılı bir bağırsağa neden olabilir - kendi bir rulo (yani bir çörek) geliştirme riskinden bahsetmiyorum top ") bu tatlı ruloyu yemekten.
-
GDO'lar: Caltons, sadece bir Cinnabon'da potansiyel olarak genetik olarak değiştirilmiş dokuz soya, mısır ve şeker dahil organizmayı sayar. Aman Tanrım, bu çok fazla GDO! Genel bir kural olarak, GDO'lu ürünler muhtemelen tüketeceğiniz pestisitlerle kullanılabileceğinden, mümkün olduğunca GDO'lardan kaçınmak en iyisidir.
Cinnabon'un Klasik Tarçınlı Rulo Hakkında Karar Nedir?
KARAR: Tatlı günah olarak suçlu.
SENTENCE: "Bir Cinnabon Tarçınlı rulo her mavi ayda beni öldürmeyecek" diye düşünüyorsan, kesinlikle haklısın. Ama şunu düşünün: Kendinizi, hatta birazcık bile zehirlemeye değer mi?
Tatlı bir tarçın düzeltmesi için, iyi bir vitamin, mineral ve antioksidan kaynağı olan bazı organik tarçın (organik olarak etiketlenmiş tarçın biyomühendislikli bitkilerden, yani GDO'lardan hasat edilemez) ve iyonlaştırıcı radyasyona maruz bırakılamaz., akçaağaç şurubu ve elma ile sade veya vanilya organik yoğurt veya yulaf ezmesi serpilir.
