Coney Island Polar Bear Club üyelerine yüzmenin ne kadar sıcak olması gerektiğini sormayın. Bu kış yüzücüler, her pazar Kasım ayından Nisan ayına kadar Atlantik Okyanusu'na girer ve sakinleşir. Yüzme sıcaklıkları tercih edilir - bazı insanlar diğerlerine göre çok daha soğuk sıcaklıkları tolere edebilir. İnsanlar kısa mesafeler için Kuzey Kutbu'nda yüzmek için kendilerini iklimlendiriyorlar. Genellikle 60 derece Fahrenheit su soğutucusu iki saatten uzun süren yüzücüler için tehlike oluşturur.
Soğuk Su Tehlikesi
60 derece Fahrenheit suda iki saat sonra, boğulma yoluyla bilinç kaybı ve ölüm riskiniz yüzde 50'ye yükselir. Su soğuk olduğunda, vücudunuz göbeğinize daha fazla kan gönderir - uzuvlarınızda yüzmek için ihtiyacınız olan kaslardan uzağa. Islak elbise, neopren şapka, eldiven ve patik giyerken soğuk suda yüzmeyi daha uzun süre tolere edebilirsiniz. Örneğin, ABD Triatlonu, yarışmacıların 78 dereceden daha soğuk suda ıslak kıyafetler giymelerine izin verir.
Havuz suyu
Amerika Birleşik Devletleri Su Zindeliği Derneği, havuz suyu için belirli sıcaklıklar önermektedir. Küçük çocuklar ve yaşlılar genellikle 84 ila 94 derece Fahrenheit arasında daha sıcak sıcaklıklara ihtiyaç duyarken, yetişkinler için rahat bir havuz sıcaklığı 85 ila 89 derecedir. Fitness için yüzüyorsanız, 78 ila 84 derece daha soğuk sıcaklıklar önerilir.
