Düşük

İçindekiler:

Anonim

En çok yönlü süt ürünlerinden biri olan krem ​​peynir, formalar, daldırma ve tatlı tariflerinde kullanılır. Az yağlı veya hafif krem ​​peynir, yüksek yağ içeriği ve ilişkili kaloriler olmadan krem ​​peynirlerin ayırt edici tadını çıkarmanın sağlıklı bir yoludur. Az yağlı krem ​​peynirinden kaçarsanız, ortak mutfak zımbalarından birkaç iyi ikame yiyebilirsiniz.

Krem peynirli çörek Kredi: Mark Stout / iStock / Getty Images

Yağsız Krem Peynir

Krem peynirli somon füme Kredi: Maymun Business Images / Monkey Business / Getty Images

Lezzet zengin olmasa da, az yağlı krem ​​peynir yerine yağsız krem ​​peynir kullanabilirsiniz. Paketin dışındaki kıvam, az yağlı krem ​​peyniriyle aynı olduğundan, krem ​​peynir sade veya füme somon gibi başka bir yiyeceğin altında bir tabaka olarak bu iyi bir alternatiftir. Bununla birlikte, yağsız krem ​​peynirinin daldırma ve donma için diğer bileşenlerle karıştırılması, uygun olması muhtemel olmayan akan bir karışım ile sonuçlanır.

Neufchatel

Neufchatel Kredisi: PicturePartners / iStock / Getty Images

Neufchatel aslen Fransa'dan gelen ve şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan yumuşak, olgunlaşmamış bir peynirdir. İnek sütünden yapılmış, gençken hassas bir tada sahiptir, ancak yaşlandığında çok daha keskin, daha keskin bir tada sahiptir. Taze Neufchatel, az yağlı krem ​​peynirine çok benzeyen bir tada ve dokuya sahiptir ve tariflerde birbirinin yerine kullanılabilir. Neufchatel'in yağ içeriği markalar arasında önemli ölçüde farklılık gösterir, bu nedenle düşük yağ içeriğine sahip olanı bulmak için paket etiketini dikkatlice okuyun.

Süzme peynir

Süzme peynir Kredi: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

Bir tutamda, az yağlı krem ​​peynirinin yerine az yağlı süzme peynir kullanabilirsiniz. Süzme peynirini iyice boşaltın, sonra bir mutfak robotunda veya karıştırıcıda pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin. Süzme peynir, krem ​​peynirden daha yumuşak ve daha yumuşak olduğu için, bu ikame, krem ​​peynirinin bir yaymaktan ziyade diğer bileşenlerle birleştirildiği tariflerde daha iyi çalışır.

İtalyan peyniri

Ricotta Kredisi: tycoon751 / iStock / Getty Images

Part-skim ricotta, tariflerde krem ​​peynirinin yerini alabilecek başka bir yumuşak peynirdir. Süzme peynirinde olduğu gibi, elle veya mutfak robotunda veya karıştırıcıda pürüzsüz bir şekilde dövmeden önce ricotta'yı iyice boşaltın.

Yoğurt Peyniri

Yoğurt Kredisi: Lilyana Vynogradova / iStock / Getty Images

Bazı önceden planlama ile, yoğurt krem ​​peynir için lezzetli bir ikame yapar. Az yağlı veya yağsız sade, tatlandırılmamış yoğurt kullanın. Bir süzgeci kağıt havlular ile sıralayın ve yoğurtu süzgecin içine boşaltın, daha sonra süzgeci bir kaseye koyun ve gece boyunca soğutun. Sıvının çoğu yoğurttan dışarı akar ve yoğurt peyniri olarak adlandırılan sonuç, krem ​​peynir gibi kremsidir ve yayılması kolaydır.

Düşük