Kafein, kahve, soda ve enerji içecekleri gibi birçok içecekte bulunan bir uyarıcıdır. Antidepresanlar, ruh halini iyileştirmek için tasarlanmış özel bir reçeteli ilaç sınıfıdır. Başlıca antidepresan sınıfları seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI'lardır; trisiklik antidepresanlar; monoamin oksidaz inhibitörleri veya MAOI'ler; ve tasarımcı antidepresanları. MayoClinic.com'a göre, düşük yan etki ve toksisite riski nedeniyle SSRI'lar en sık reçete edilen antidepresanlardır.
Kafein Etkileri
Brown Üniversitesi'ne göre, kafein hafif bağımlılık yapıyor ve dünyadaki insanların yüzde 90'ına kadar tüketiyor. Uyarıcı, daha sonra adrenalini serbest bırakan nöronları aktive eder. Kafein ayrıca beyinde ruh hali, enerji ve metabolik fonksiyonlardan sorumlu bir nörotransmitter olan dopamin seviyelerini arttırır. Kafein etkileri genellikle hafiftir. Yüksek miktarda kafein uykusuzluk, huzursuzluk, kaygı ve baş ağrısına neden olabilir. Kafein ayrıca bir diüretik görevi görür ve vücudu kurutur. Hamile kadınlarda kafein düşük yapma riskini artırabilir.
Antidepresan Etkileri
Antidepresanların etkileri tam ilaca bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Sertralin, esitalopram ve fluoksetin gibi sırasıyla sırasıyla Zoloft, Lexapro ve Prozac olarak satılan SSRI'lar spesifik nörotransmitter serotonini hedef alır. Bu ilaçlar ruh halini iyileştirmek ve sakinlik hissini arttırmak için beyindeki serotonini arttırmaya çalışır. MayoClinic.com'a göre, SSRI'lar orta ila şiddetli depresyon vakalarında semptomları azaltabilir. Antidepresanların yan etkileri genellikle hafiftir ve bir ila dört hafta içinde azalır. Tipik yan etkiler arasında bulantı, iştah artışı veya kilo alımı, cinsel yan etkiler, yorgunluk veya uykusuzluk sayılabilir.
Kafein ve Antidepresanlar
Genellikle, kafein antidepresanlara müdahale etmez. Örneğin, Drugs.com'un etkileşim denetleyicisine göre, yaygın olarak reçete edilen SSRI'lar ve kafeinin olumsuz bir etkileşimi yoktur. Ancak kafein kan basıncını yükseltebilir. Effexor olarak satılan venlafaksin gibi bazı antidepresanlar da kan basıncını yükseltir, bu nedenle bu ilacı alırken kafeinden kaçının. Antidepresandan endişeli veya huzursuz hissedersen, kafein bu yan etkileri kötüleştirebilir. Antidepresanlarınız sedasyona neden olursa, az miktarda kafein etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir.
Önlemler
Kafein ve antidepresanlar arasındaki olası etkileşim hakkında doktorunuza veya eczacınıza danışın. Ulusal Sağlık Enstitüsü MedlinePlus'a göre, üç porsiyon kahve veya beş porsiyon alkolsüz içecek orta miktarda kafeindir. Anksiyete veya panik bozukluğunuz varsa, kafein tüketiminizi azaltın veya tamamen ortadan kaldırın. Bazı reçetesiz ilaçlar, özellikle ağrı kesiciler ve otlar da kafein içerir. Kafein alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, bu kaynaklardan da kafeinden kaçının.
