Amerikan Kalp Derneği'ne göre, nüfusun yüzde 5'inde bir beyin anevrizması veya kan damarında genellikle genişleyen zayıf bir alan vardır veya gelişir. Çoğu semptom oluşturmazken, tedavi edilmezse ciddi beyin hasarına veya ölüme yol açabilecek yüzde 3'e kadar kanama olur. İlaçlar ve cerrahi gibi tıbbi tedavilere ek olarak, sağlıklı bir diyet güçlü iyileşmeyi sağlamaya ve nüks riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ameliyat Sonrası Sıvılar
Bir anevrizma rüptüre olduğunda ve tedavi gördüğünüzde, izleme ve iyileşme için bir ay kadar hastanede kalabilirsiniz. Ameliyat olduysanız, katı yiyecekleri kolayca yiyip tolere edene kadar sıvı bir diyete bağlı kalmanız gerekebilir. Tam bir sıvı diyet, et suyu, süzülmüş çorbalar, jelatin, puding, milkshake, meyve suları, puding ve buz patlamaları gibi oda sıcaklığında sıvılaşan sıvılar ve gıdalardan oluşur. Enerji ve şifa için yeterli kalori ve besin almak önemlidir, bu nedenle milkshake gibi gıdalar genellikle yağ ve kalorilerde yüksek olmasına rağmen, doktorunuz bunları önerebilir.
Antioksidanlar için Meyve ve Sebzeler
Fletcher Allen Health'e göre, bir anevrizmaya sahip olmak başka bir deneyim yaşama ihtimalinizi arttırıyor ve bol miktarda meyve ve sebze yemek anevrizmaların kanamasını önlemeye yardımcı olabilir. Zengin antioksidan kaynaklar olarak, meyve ve sebzeler genel beyin fonksiyonlarını geliştirir ve bilişsel düşüşe karşı korur. Meyveler, turunçgiller, havuçlar, koyu yapraklı yeşillikler ve domatesler gibi renkli yiyecekler özellikle antioksidanlar açısından zengindir.
Karbonhidrat ve Lif için Tam Tahıllar
Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, yüksek tansiyonu düşürmek ve arteriyel sağlığı korumak, mevcut bir anevrizmanın parçalanmasını önlemeye ve belirli anevrizma türlerine karşı korumaya yardımcı olabilir. Lif ve antioksidan bakımından zengin olan kepekli tahıllar bu faktörleri teşvik eder. Ayrıca vücudunuz ve beyninizin birincil yakıtı olan zengin miktarda karbonhidrat sağlarlar. Beyaz ekmek ve tatlılar gibi basit karbonhidrat kaynakları en hızlı etkili enerjiyi sağlarken, lif, antioksidanlar ve diğer beyin sağlıklı besinlerden yoksundurlar. Daha uzun ömürlü enerji ve güçlendirilmiş sağlık için, yulaf, kahverengi pirinç, kinoa, havaya patlamış mısır ve arpa gibi tam tahılları daha sık seçin.
Yağlı Balıklar ve Omega-3'ler için Keten Tohumu
Somon, uskumru ve ringa balığı ve keten tohumu gibi yağlı balıklar, beyin fonksiyonunda hayati bir rol oynayan anti-inflamatuar yağlar olan en iyi omega-3 yağ asitleri kaynaklarıdır. Omega-3 eksikliği, hafıza yetersizliği ve depresyona neden olabilir ve dolaşımı engelleyebilir, çünkü her biri anevrizmadan sonra iyileşmenizi daha zor hale getirebilir. Enflamasyonu en aza indirmek ve genel sağlığı artırmak için biftek, organ etleri ve kızarmış tavuk gibi yağlı etleri ızgara, pişmiş veya haşlanmış balıklarla değiştirin. Bitki bazlı omega-3'ler için yoğurt, smoothies veya tahıllara öğütülmüş keten tohumu ekleyin.
