Demirin vücudunuzda oksijenin taşınması ve hücrelerinizin büyümesinin düzenlenmesi gibi birçok işlevi vardır. Bazı insanlar demir eksikliği yaşarlar ve düşük demir seviyeleri yorgunluğa, zayıf bağışıklık sistemi işlevine ve yavaş zihinsel işleve yol açabilir. Demir açısından zengin bir diyet veya demir takviyeleri genellikle demir seviyelerini geri yükler, ancak çok fazla demir aşırı demir yüküne neden olabilir. Görme sorunları gibi semptomların aşırı demir yükünü gösterip göstermediğini anlamak, bir doktora ne zaman başvurmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olabilir.
belirtiler
Hemokromatoz olarak da adlandırılan aşırı demir yükü, bir takım semptomlara neden olabilir. Bunların çoğu diğer sağlık koşullarını içerir ve bazı durumlarda teşhisi zorlaştırır. Uyarı işaretleri yorgunluk, eklem ağrısı, düzensiz kalp atış hızı ve saç dökülmesini içerebilir. Demir Bozuklukları Enstitüsü, aşırı demir yükü ile bazı ilişkileri olabilecek hastalıklar ve durumların diyabet, osteoporoz ve hipotiroidizmi içerdiğini söylüyor. Aşırı demir yükünün görme yeteneğinizle herhangi bir bağlantısı olmadığı görülüyor.
Vizyon
Vizyonunuz büyük olasılıkla aşırı demir yükünden etkilenmeden kalsa da, ilgili koşullar vizyonunuzu etkileyebilir. Diyabetliler, yüksek göz basınçlarının yan görmeye zarar verdiği bir durum olan glokom riskini arttırır. Diyabetliler ayrıca katarakt ve diyabetik retinopati için artmış bir risk taşır ve bu göz koşulları körlük de dahil olmak üzere görüşte önemli değişikliklere neden olabilir. Hipotiroidizm Graves göz hastalığı olarak bilinen bir durum olan gözleri de etkileyebilir. Bu durum göz kuruluğuna, çift görmeye ve şişkin gözlere neden olabilir.
RDA
Ortalama bir erkeğin her gün yaklaşık 8 mg demir alması gerekir ve ortalama bir kadın yaklaşık 18 mg gerektirir. Bu gereksinimler sağlığınıza ve vücudunuzun demiri nasıl işlediğine bağlı olarak değişebilir. Doktorunuz ihtiyaçlarınıza özel günlük alım miktarı hakkında sizi bilgilendirebilir. Aşırı demir yükünüz varsa, doktorunuz büyük miktarlarda demir açısından zengin yiyecekleri tüketmemenizi önerebilir. Bu gıdalardan bazıları demirle güçlendirilmiş tahıllar, soya fasulyesi, mercimek, tavuk ciğeri ve istiridye içerir.
hususlar
Görmede herhangi bir değişiklik olursa doktorunuza danışın. Değişiklikler doktorunuzu aşırı demir yüküne yönlendirmeyebilir, ancak doktorunuz görme yeteneğinizdeki değişikliklerin nedenini belirlemek için durumunuzu değerlendirebilir. Siz ve doktorunuz diğer semptomlar yoluyla aşırı demir yükünü tespit etmekte zorluk çekebilirsiniz, bu nedenle doktorunuzun sisteminizde ne kadar demir bulunduğunu belirlemek için kanınızı test etmeniz gerekecektir.
