Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 1 ila 2 yaş arası çocukların yüzde 7'sinde demir eksikliği anemisi vardır. Demir eksikliği anemisi, düşük demir nedeniyle kandaki sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliğidir. Kırmızı kan hücreleri vücudunuzdaki hücrelere oksijen taşır. Oksijen olmadan hücreler düzgün çalışamaz. Bebekler için bu, hareket ve yuvarlanma, tarama ve yürüme gibi aktiviteler için normal gelişimlerini geciktirebilir. Bebekler ve çocuklar için anemi beyin gelişimini yavaşlatabilir.
Risk Altında Olanlar
Bebekler ve küçük çocuklar, bu süre zarfında hızlı büyüme nedeniyle demir eksikliği anemisi açısından daha yüksek risk altındadır. Bebekler ve çocuklar arasında en yüksek risk altındaki çocuklar arasında prematüre bebekler, 1 yaşından küçük çocuklar inek sütü, 6 aylıktan sonra emzirilen bebekler, demir takviyeli tahıl veya diğer demir açısından zengin gıdalar verilmez, formülle beslenen bebekler verilmez. demirle güçlendirilmiş formül, 1 ila 5 yaş arası çocuklar 24 oz'dan fazla içirler. günlük süt, keçi sütü veya soya sütü.
Nedenler
Demir eksikliği anemisinin iki ana nedeni, artan demir ihtiyacını ve azalmış demir veya demir emilimini içerir. Bebekler ve küçük çocuklar yaşamın ilk yıllarında muazzam bir oranda büyürler, bu nedenle demir ihtiyaçları büyük çocuklardan daha yüksektir. Kan kaybı veya diğer kronik hastalıklar da çocuğun demir durumunu etkileyebilir. Bir bebek veya çocuk diyetinde yeterince demir alamazsa, anemik olabilir.
Demir İçeren Bebek Mamaları
Bir dönem bebek yaklaşık 4-6 aylık demir dükkanlarıyla doğar. Anne sütü bu süre zarfında bebeğiniz için bol miktarda demir içerir. Amerikan Pediatri Akademisi, katı gıdalara başladığınızda bebeğinize demir takviyeli tahıl vermenizi önerir. Diğer demir içeren gıdalar arasında püre etler ve yumuşak, pişmiş fasulye bulunur. Bunları 9 veya 10 aydan itibaren bebeğinize verebilirsiniz. Bebeğinize formül verirseniz, ona demirle güçlendirilmiş formülü verin. Bebeğinizin inek sütünü 12 aylıktan önce vermeyin.
Demir İçeren Çocuk Gıdaları
Bir yaşın üzerindeki çocuklar için en iyi demir kaynakları arasında kırmızı etler, fasulye, demirle güçlendirilmiş tahıllar ve ıspanak gibi koyu, yeşil yapraklı sebzeler bulunur. Tavuk, kuru üzüm, ton balığı ve diğer balıklar ve demirle güçlendirilmiş ekmekler de iyi kaynaklardır. Sığır eti ve tavuk gibi hayvan kaynaklarından elde edilen demir, bitki kaynaklarından elde edilen demirden daha kolay emilir. Süt demir içermez. Bazı çocuklar çok fazla süt içer, yiyecek alımını sınırlar, böylece diyetlerinde yeterli miktarda demir alamazlar. Çocuğunuzu 24 oz'dan az olacak şekilde sınırlayın. Günde bir bardak süt.
C Vitamininin Rolü
C vitamini demirin besinlerden emilimini üç kata kadar artırır. Narenciye, domates, patates, brokoli, çilek ve C vitamini açısından zengin diğer gıdalar ve demir açısından zengin gıdalar da dahil olmak üzere, çocuğunuzun her öğünde aldığı demir miktarını artırmasına yardımcı olacaktır.
