Acı portakal, tartışmalı bir kilo kaybı takviyesidir. Yüzyıllardır çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanılmıştır, ancak son zamanlarda obezitedeki rolüne daha fazla odaklanmak için değişmiştir. Acı portakalda bulunan bileşenlerin kilo kaybına yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar vardır, ancak güvenliği tartışmalıdır.
Arka fon
Narenciye aurantium, Seville portakal ve ekşi portakal olarak da adlandırılan acı portakal, bir ağaçtan gelir ve aslen Asya ve Akdeniz'e özgüdür, ancak şimdi Kaliforniya ve Hawaii gibi sıcak ortamlarda yetiştirilmektedir. Kullanımı kabızlık, mide ağrıları ve krampların giderilmesi için tıbbi bir destek olarak yüzlerce yıl öncesine dayanmaktadır.
Kullanımları
Tipik olarak, meyve ve kabuk kullanılır, ancak bazen çiçek ve yapraklar dahil edilir. Oral olarak alınabilir veya cilde yağ olarak uygulanabilir. Oral formda, bir kapsül, ekstrakt veya tablet olarak mevcuttur. Çiçekten gelen yağ neroli, yapraktan gelen yağ petitgrain olarak adlandırılır. Ciltte saçkıran veya diğer mantarların tedavisi için kullanılmıştır. Mevcut oral kullanımlar mide ekşimesi, tıkanıklık, iştah kaybı ve kilo kaybının tedavisi içindir, ancak etkinliğini ve güvenliğini test etmek için daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.
Kilo kaybı
Acı portakal, tehlikeli tansiyon yükselmeleri nedeniyle Gıda ve İlaç İdaresi tarafından yasaklanan bir ilaç olan efedraya benzeyen, sinefrin adı verilen bir alkaloid içerir. Sinefrinin efedra ile aynı derecede tepkiye sahip olup olmadığı belirsizdir. "Mevcut Terapötik Araştırma" da yayınlanan altı haftalık bir çalışmada, bilim adamları küçük bir gruba acı portakal, kafein ve St. Johns Wort ve başka bir gruba plasebo verdiler. Acı portakal alan grup, önemli miktarda kilo verirken, plasebo grubu, acı portakal, kafein ve St.John's Wort'un önemli yağ kaybı özelliklerine sahip olduğunu gösterir.
Dozaj
Acı portakalın dozajı hakkında resmi bir çalışma yapılmamıştır, bu nedenle insanlarda değişebilir. Drugs.com, obez bireylerde günde 32 miligram sinefrin ile makul kilo kaybının sağlanabileceğini belirtmektedir. Üreticinin etiketine uyulması ve önerilen dozu aşmaması önerilir.
Uyarı
"Annals of Farmakoterapisi" nde yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar, tek bir doz acı portakalın, dinlenme hızını ve kan basıncını plaseboya kıyasla beş saate kadar önemli ölçüde artırdığını buldular. Kan basıncındaki bu artış baş ağrılarına ve migrenlere, baş dönmesine, bayılmaya neden olabilir ve bazen kalp krizi veya ani ölümle ilişkilidir. Acı portakal, reçetesiz ve reçeteli ilaçlarla da kötü reaksiyonlara sahip olabilir.Kullanmadan önce bir doktora başvurun.
