Zencefil sadece yemeğinize lezzet katmak için iyi değildir; bitkisel bir ilaç olarak da kullanabilirsiniz. Zencefil çayı yapmak için taze zencefil kökü suda kaynatmak, diyetinize daha fazla zencefil eklemenin bir yoludur. Zencefil genellikle güvenli olarak kabul edilmesine rağmen, yiyeceklerde tipik olarak bulunanlardan daha fazla miktarlarda kullanıldığında, bazı yan etkilere neden olabilir ve bazı ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle zencefil alımınızı önemli ölçüde artırmadan önce doktorunuza danışın.
Potansiyel faydalar
Şubat 2008'de "Gıda ve Kimyasal Toksikoloji" de yayınlanan bir derleme makalesine göre, zencefil içindeki bileşenler, hücrelerinize serbest radikaller adı verilen maddelerden gelen hasarı sınırlandıran ve aynı zamanda iltihap, tümör, yüksek kan şekeri ve mide bulantısını sınırlamaya yardımcı olabilir. Zencefil bazen, mide bulantısını tedavi etmek için bazı merkezi etkili ilaçlarla ilişkili merkezi sinir sistemi yan etkilerinden kaçınmak için doğrudan sindirim sistemine etki ederek hamilelik ile ilişkili mide bulantısını azaltmaya yardımcı olmak için kullanılır, "Ebelik ve Kadın Dergisi Sağlık ".
Potansiyel Yan Etkiler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre zencefil kullanımından kaynaklanan yan etkiler yaygın değildir, ancak mide ekşimesi, mide bulantısı, ishal ve geğirme içerebilir. Zencefil çayınızı yemeklerle içmek bu yan etkileri daha az olası hale getirebilir. MedlinePlus, bazı kadınların zencefil alırken adet akışının arttığını bildirdi.
İlaç Etkileşimleri
Zencefil, kan incelticiler ve diyabet veya yüksek tansiyon ilaçları dahil olmak üzere bir dizi ilaçla etkileşime girebilir. Doktorunuz, aldığınız ilaçlar göz önüne alındığında, haşlanmış taze zencefilden yapılmış çay içmenin güvenli olup olmayacağını veya içtiğiniz bu çay miktarını sınırlamanız gerekip gerekmediğini söyleyebilir.
Kim Zencefil Çayı Önlemek Gerekir
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, safra taşı olan ve hamile veya emziren kadınları potansiyel olumsuz etkiler nedeniyle zencefil almadan önce doktorlarına danışmaya çağırıyor. Merkez, kanama bozukluğu olan kişilerin ve aspirin dahil kan inceltici ilaç kullananların zencefil kullanmaması gerektiğini söylüyor. Amerikan Hamilelik Derneği, zencefil kökü çayı muhtemelen güvenli olarak derecelendirir, ancak MedlinePlus'a göre, kullanımını biraz tartışmalı hale getirerek bebeğin seks hormonlarını etkileme şansı olabilir.
