Nane, Amerika Birleşik Devletleri'nin alt 48 eyaletinin çoğunda bulunan yerli bir bitkidir. Mide rahatsızlıklarından soğuk algınlığına ve kansere kadar çok çeşitli rahatsızlıklar için uzun bir küresel folklor kullanımı geçmişine sahiptir. Birçok bitkisel takviye gibi, bilimsel kanıtlar da bazı nane folklor kullanımlarını desteklemiştir. Kapsüller, uçucu yağ, çaylar ve nane şekeri için bir lezzet verici gibi çeşitli şekillerde bulabilirsiniz. İkincisi, mide bulantısını hafifletmek için nane sağlık yararlarından faydalanmak için uygun bir yol sunar. Destekleyici araştırmaya rağmen, nane tüm bireyler için uygun olmayabilir.
Etkileri
Şekerdeki nane yağı, mentol ve diğer bileşiklerin etkileri yoluyla bulantı semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu kimyasalların hazımsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek antispazmodik etkileri vardır. Nane yağı ayrıca bulantı ve diğer gastrointestinal sorunlarla ilişkili krampları hafifletmeye yardımcı olabilecek bir kas gevşetici maddedir. Ek olarak, nane sindirim problemleriyle ilişkili ağrıyı hafifletebilir. Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi tarafından 2011 yılında yapılan bir çalışmada, irritabl bağırsak sendromu gibi gastrointestinal sıkıntı ile ilişkili ağrıyı hafifletmek için spesifik bir mekanizma tespit edilmiştir. Araştırmacılar, nane ağrısının algılanmasını azalttığını buldular.
Tıbbi Uygulamalar
Gastrointestinal sistem üzerindeki bu etkiler, şeker formunda veya başka yollarla nane almaktan tıbbi uygulamalar için çok çeşitli olanaklar sunar. İngiltere'de Liverpool Üniversitesi tarafından 1997 yılında yapılan bir araştırmada, nane yönetiminin katılımcılarda ameliyat sonrası bulantıyı hafiflettiği bulunmuştur. Topikal kullanım ve aromaterapi için başka uygulamaları da olabilir. İran'daki Şiraz Tıp Bilimleri Üniversitesi tarafından yapılan bir 2010 araştırmasında, nane kullanımının migren ile ilişkili bulantı ve kusmayı hafiflettiği bulundu.
Emniyet
Bulantıyı sadece şeker formunda alarak tedavi edebilmenin rahatlığı kesinlikle caziptir. Bununla birlikte, nane içeren şekerin tüketilmesi, tüm mide rahatsızlıklarında uygun olmayabilir. Drugs.com, nane asitinin reflü veya mide ülseri semptomlarını şiddetlendirebileceği konusunda uyarır. Andrew Weil'e göre, nane yağı hamilelik sırasında da güvenlidir ve sabah bulantılarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bazen hamileliğin ilerleyen dönemlerinde gelişen mide ekşimesini artırabilir. Kolesterol düşürücü ilaç kullanan bireyler nane tüketimini arttırmadan önce doktorlarına danışmalıdır, çünkü nane bazı statinlerin kan seviyelerini yükseltebilir.
