İrritabl bağırsak sendromu veya IBS gibi uzun süredir devam eden veya kronik ishalden muzdarip olduğunuzda, lif takviyeleri ishali durdurmada önemli bir rol oynayabilir. Gastroenterolog Dr. Paul McNeely'ye göre, "lif mucizeler yaratamaz, ancak dışkıda bol miktarda sıvı varsa, kolonunuzdaki lif dışkıyı emer ve sıkılaştırır - bu da ishale yardımcı olur." Günlük diyetinizde yeterince çözünür lif almamanız nedeniyle, bir ishalden muzdaripken bir lif takviyesi eklemelisiniz.
Citrucel
Citrucel'deki aktif bileşen, bir yığın oluşturan ajan olan metilselülozdur. Bu nedenle, ishalinize toplu form vermek için hareket eder. Kapsül veya toz formunda gelir ve genellikle günde bir veya iki kez reçete edilir. Olası yan etkiler mide bulantısı, kusma veya karın kramplarını içerir, ancak genellikle iyi tolere edilir.
FiberChoice
FiberChoice'in aktif lif bileşeni olan inulin, muz, kuşkonmaz ve çavdar gibi gıdalarda doğal olarak bulunur. İshal döneminde normal olarak günde iki tablet almalısınız; bu 4 mg fibere eşittir. FiberChoice ile gaz ve şişkinlik, bulantı gibi bildirilen bir yan etkidir.
FIBERCON®
Fibercon içindeki aktif bileşen olan polikarfofil de bir yığın oluşturucu maddedir. Akut ve kronik ishali tedavi etmek için kullanılabilir. Bir hap veya çiğnenebilir tabletler olarak mevcuttur. Doktorunuzun önerisine bağlı olarak günde bir ila dört kez alınabilir. Yan etkiler arasında şişkinlik, gaz, kusma ve mide rahatsızlığı bulunur.
metamucil
Metamucil başka bir hacim arttırıcı madde olan psyllium içerir. Psyllium sıvıyı bağırsaklardan emer, böylece sulu dışkının yığın oluşturmasını sağlar. Metamucil toz içecekler, kapsüller, granüller veya gofretler olarak satın alınabilir. Tipik yan etkiler kaşıntı, mide ağrısı, bulantı veya kusmayı içerebilir.
Unifiber
Önceki dört ajanın aksine, Unifiber çözünmeyen bir lif - selüloz içerir. Su veya meyve suyu gibi içeceklerle karıştırılabilen tatsız, ince bir toz olarak gelir. Bu aynı zamanda bir hacim arttırıcı madde olarak da işlev görür. Unifiber genellikle iyi tolere edilir ve bulantı sıklıkla bildirilen tek yan etkidir.
