İnsanlar binlerce yıldır soğuk algınlığı tedavisi için doğal ve ev ilaçları kullandılar. Doğal ilaçlar soğuk algınlığını iyileştirmeyebilse de, iyileşmesini beklerken süresini kısaltabilir ve daha iyi hissetmenizi sağlayabilirler. Soğuk algınlığınızı tedavi etmek için doğal ilaçlar kullanmaya karar verirseniz, özellikle belirtileriniz devam ederse doktorunuza danışın.
Zencefilli gazoz
Zencefil, iltihabı azaltmak ve mide rahatsızlıklarını ve mide bulantısını tedavi etmek için yararlı olan iyi bilinen bir bitkisel ilaçtır. Zencefilli gazoz, midenize yerleşmek için zencefil almanın veya iltihaplı dokular nedeniyle şişliğin olduğu yerlerde tıkalı sinüsleri veya öksürüğü azaltmanın bir yoludur. Zencefilli gazozunuzun size istenen rahatlamayı sağladığından emin olmak için, gerçek zencefil ile yapıldığından emin olun. Zencefil aroması semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmaz. Malzemeleri kontrol etmek için etiketi okuyun. Gerçek zencefilden yapılmışsa, bir şişe açın ve düz ve oda sıcaklığına ısınmasını bekleyin. Biraz bardağa dökün ve belirtilerinizi hafifletmek için gerektiği gibi yudumlayın. Şekerli tatlandırılmış zencefilli gazoz kullanın; şeker ayrıca midenin yerleşmesine ve sinüslerin kurutulmasına yardımcı olabilir.
Tavuk çorbası
Sevgiyle Yahudi penisilin olarak bilinen tavuk çorbası tıkanıklığı azaltır, vücut ağrısını azaltır ve iltihabı hafifletir. Anekdot kanıtları, tavuk çorbasının anti-enflamatuar ve anti-viral özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir. Sıcak çorbadan çıkan buhar, tıkalı sinüsleri ve göğüs tıkanıklığını temizleyebilir. Çorbada bulunan havuç gibi bazı sebzeler, enfeksiyonla savaşan antioksidanlar ve C vitamini içerebilir. Soğan ve sarımsak gibi diğer bileşenler, "Yeşil Eczane Bitkisel El Kitabı" na göre çok sayıda soğuk savaş maddesi sağlar. Bununla birlikte, tavuk çorbası ev yapımı olmalı veya iyi malzemelerle yapılmalıdır. Konserve, kutulu ve hazır çorbalar, soğuk algınlığının iyileştirilmesinde yararlı özelliklere sahip olmayabilir.
Tuzlu Su Gargarası
Soğuk algınlığında denemeye değer eski bir halk ilacı tuzlu su gargarasıdır. Tuzlu su ağrılı, cızırtılı bir boğazı yatıştırır ve iltihaplı dokuların kurumasına yardımcı olur. Tuzlu su veya tuzlu burun spreyi de kurumuş burun pasajlarının yağlanmasına ve sinüslerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Çinko Pastilleri
Çinko sağlık için önemli bir mineraldir. Özellikleri arasında bağışıklığı artırma ve vücudun sistemlerini güçlendirme yetenekleri vardır. Boğaz ağrınız varsa, ağrıyı hafifletmek ve hastalığınızın ilerlemesini yavaşlatmak için çinko pastili emdirin. Boğaz ağrısının ilk başlangıcında pastil alırsanız, bağışıklık sisteminiz soğuğun tamamen ilerlemesini durdurabilir. Çinko sadece hastalık sırasında, soğuk algınlığının tam başlamasından hemen önce veya iyileşmeden bir hafta kadar sonra kullanılmalıdır. Çok fazla çinko, diğer gerekli minerallerin ve besin maddelerinin emilimini engelleyerek bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
