Vücut, sorunsuz ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamak için gıdalardan aldığı besin maddelerine güvenir. Günümüz toplumunda, aşırı işlenmiş, yüksek kalorili, düşük besleyici gıdaların bolluğu bir dizi hastalık ve hastalıktan sorumludur. Her ne kadar yiyecek ve beslenme eksikliği genellikle diyetle ilgili kötü hastalıklar ile ilişkili olsa da, aşırı tüketim de bir sorundur.
Koroner kalp hastalığı
Koroner kalp hastalığı, kalbe oksijen ve kan taşıyan kan damarlarının daralmasıdır. Çok fazla hayvansal yağ, özellikle doymuş yağ tüketen insanlar koroner kalp hastalığı riski altındadır, çünkü çok fazla yağ tüketmek fazlalığın kalbe kan ve oksijenin geçiş yollarını tıkamasına neden olur.
Yüksek tansiyon
Kan basıncı, kalp tarafından üretilen kan gücünün yanı sıra arterlerin durumunun bir ölçüsüdür. Bir birey yüksek tansiyona sahip olduğunda, vücuda kan pompalamasını sağlamak için kalbe aşırı stres ve gerginlik yerleştirilir. Sodyum ve doymuş yağ oranı yüksek gıdaların yanı sıra diyette yeterli hidrasyon eksikliği, yüksek tansiyona neden olabilir.
2 tip diyabet
Tip 2 diyabet, kanın içinde vücudun işleyemediği çok fazla glikozun bulunduğu bir hastalıktır. Diyabet genellikle kalori ve şekerde çok yüksek diyetlerden kaynaklanır.
Kanser
Kötü beslenme bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olduğundan, zayıf bir diyet genellikle vücudun belirli kanser türleriyle savaşmasını engelleyebilir. Yiyeceklerinde yeterli vitamin ve besin alamayan kişiler, bağışıklık eksikliğinin neden olduğu kanser riski altındadır.
şişmanlık
Obezite, günümüzün hareketsizlik ve zayıf beslenme toplumunda yaygın bir sorundur. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek gıdalar obeziteye yol açar, bu da kalp problemleri ve diyabet gibi diğer hastalıklara kapı açabilir.
