Morina karaciğeri yağı hem yetişkinler hem de çocuklar için iyi olabilecek besinler içerir. Bazı şirketler, meyve yumruk gibi çocuk dostu lezzetler sunarak gençlerin ebeveynlerine morina karaciğeri yağı pazarlar. Bebeğinize morina karaciğeri yağı vermeyi düşünüyorsanız, önce çocuk doktorunuzla konuşun. Bebeğiniz için neyin güvenli veya faydalı olduğunu belirlemek için çocuğunuzun doktoru en iyi konumdadır.
Emniyet
Amerikan Pediatri Akademisi, bebekler için morina karaciğeri yağı konusunda bir pozisyon almamıştır. AAP Beslenme Komitesi başkanı Dr. Jatinder Bhatia, Akademi'nin morina karaciğeri yağının bebekler için güvenli olup olmadığını "şu ya da bu şekilde söyleyecek hiçbir veri" olmadığını söylüyor. Morina karaciğeri yağının Avrupa'daki anneler tarafından rutin olarak kullanıldığını ve "hiçbir olumsuz etki tarif edilmediğini" söyledi. Yine de, bebeklere herhangi bir takviye vermeden önce ebeveynleri çocuk doktorlarıyla konuşmaya teşvik eder.
Yararları
Morina karaciğeri yağı da dahil olmak üzere balık yağları EPA ve DHA omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve yüksek trigliseritler, kalp hastalığı, depresyon, düşünme bozuklukları, kuru gözler ve diyabet gibi çok çeşitli durumların tedavisinde kullanılmaktadır. Bhatia, morina karaciğeri yağının DHA'da yüksek olduğunu ve bunun bebekler için faydalar için görsel ve bilişsel olabileceğini söylüyor. Bazı çalışmaların DHA almanın olumlu bir etkisi olduğunu, bazılarının ise gerçek bir fayda göstermediğini söyledi. Tam süreli bebekler için olumsuz olmadığını da ekliyor. Morina karaciğeri yağı da iyi bir A ve D vitamini kaynağıdır.
Dozaj
AAP, morina karaciğeri yağının bebekler için ne kadar güvenli veya yararlı olduğu konusunda herhangi bir öneri sunmaz, ancak Bhatia DHA'nın bebek formüllerinde kullanıldığını ve bazı yürümeye başlayan gıdalara eklendiğini belirtiyor. Minimum miktar belirtilmedi, ancak bebek mamaları için maksimum miktar belirlendi. Bhatia, formüllerde bulunan miktarın yağın yüzde 0.25 ila 0.3'ü olduğunu söylüyor. Bhatia, bebeğinize doktor rehberliği olmadan herhangi bir takviye vermemeniz gerektiğini vurgulamaktadır.
Uyarı
Dr. Bhatia, "genel pazardaki takviyelere güvenmenin sizi güvence altına almadığını" uyarıyor. Bazı balık yağı takviyeleri ile cıva kontaminasyonu riski vardır. Morina karaciğeri yağı A vitamini bakımından yüksektir ve bu da risk oluşturabilir. A vitamini cilt, diş ve kemiklerin yanı sıra görme için de iyidir. Bununla birlikte, yağda çözünen bir vitamindir, bu da vücutta aşırı miktarların depolandığı anlamına gelir. Çok fazla A vitamini sizi hasta edebilir ve kadınlarda büyük dozlarda A vitamini doğum kusurlarına neden olabilir.
