Egzersiz sonrası ısı döküntüleri

İçindekiler:

Anonim

Yoğun egzersiz nedeniyle aşırı terleme ısı döküntüsüne neden olabilir.

Nedenler

Milaryum olarak bilinen ısı döküntüsü, ter kanallarınız tıkandığında ve terleme cildinizin altında sıkıştığında ortaya çıkar. Ter kanalları düzgün oluşmamış bebeklerde ve çok sıcak ve nemli iklimlerde yaşayan insanlarda en yaygın olanıdır.

Kolinerjik ürtiker, cildiniz vücut sıcaklığındaki artışlara aşırı duyarlı olduğunda ortaya çıkar. Egzersizin yanı sıra, kolinerjik ürtiker baharatlı yiyecekler, sıcak bir duş ve stres veya kaygı yiyerek ortaya çıkabilir.

Isı Döküntüsü ve Egzersiz

Egzersizden sonra her iki tipte ısı döküntüsü gelişmesi olağandışı değildir. Özellikle yoğun bir antrenman nedeniyle aşırı terleme, ter kanallarının tıkanmasına ve sıtmaya neden olabilir. Ağır bir egzersiz seansı da vücut sıcaklığınızı artıracak ve cildiniz ısıya duyarlıysa kolinerjik ürtiker nöbetine neden olabilir.

belirtiler

Her iki durum da ciltte kaşıntılı veya dikenli hissedebilen kırmızı yumrular olarak görünür. Egzersiz sırasında veya sonrasında vücudunuzun her yerinde form yaşayabilirsiniz veya belirli bölgelerde (genellikle göğsünüz, kollarınız, bacaklarınız ve yüzünüz) ortaya çıkabilir. Isı döküntüsü dirsekleriniz gibi cilt kıvrımlarında ve giysilerin kasık ve koltuk altı gibi cildinize karşı sürtünme yaratacağı yerlerde yaygındır.

tedavi

Her iki ısı döküntüsü için en iyi tedavi, cildinizi serin tutmak ve pamuk gibi hafif, nefes alabilen kumaşlar giymektir. Kalamin losyonu gibi tezgah üstü tedaviler kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Önlemler

Her iki ısı döküntüsü de genellikle ciddi değildir ve semptomlar genellikle herhangi bir spesifik tedavi olmaksızın ortadan kalkacaktır. Ancak, kolinerjik ürtiker semptomları sıcağa maruz kaldıktan sonra uzun sürmezken, cildiniz yıllarca sıcaklık artışlarına duyarlı kalabilir. Isı döküntünüz birkaç gün sonra kaybolmazsa ve / veya kötüleşirse doktora görünün; kırmızı yumrular ağrılıdır veya enfekte olur; boynunuzdaki, koltukaltınızdaki veya kasıklarınızdaki lenf düğümleri şişer; ya da ateşli hissediyorsun.

Bu bir Acil Durum mu?

Ciddi tıbbi belirtiler yaşıyorsanız, derhal acil tedaviye başvurun.

Egzersiz sonrası ısı döküntüleri