Dehidroepiandrosteron, vücudunuz tarafından doğal olarak sentezlenen bir hormondur. Üreticiler ayrıca yabani yam ve soyada bulunan kimyasallardan sentetik olarak DHEA üretebilirler. Ancak bu, vücudunuzun DHEA'yı yabani yam veya soyadan yapabileceği anlamına gelmez. Bu nedenle, bu yiyecekleri yemek DHEA seviyenizi artırmayacaktır. Bununla birlikte, bazı otlar dolaylı olarak DHEA seviyenizi artırabilir veya artırabilir. Herhangi bir bitkisel takviye almadan önce bir tıp uzmanıyla konuşmalısınız.
Vahşi Yam
"Doğal Tıp Ansiklopedisi" kitabına göre, doğal doktorlar ve bitki uzmanları 18. ve 19. yüzyıllarda mide rahatsızlıklarını, öksürükleri, adet kramplarını ve doğumla ilgili sorunları tedavi etmek için yabani yam kullandılar. 1950'de bilim adamları vahşi patateslerin progesterona dönüştürebileceğiniz bir fitoöstrojen olan diosgenin içerdiğini keşfettiler. Bununla birlikte, "Harrison'un Dahiliye Prensipleri" kitabına göre, yabani patates yemenin diosgenin'i progesterona veya vücudunuzdaki östrojen ve DHEA gibi diğer hormonlara dönüştürebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Maca kökü
Lepidium meyenii maca'nın bilimsel adıdır. Maca, sağlık yararları olduğu iddia edilen turp benzeri bir köküdür. "Doğal Tıp Ansiklopedisi" ne göre, maca bir adaptojendir, yani bu kök vücudunuzun hastalığa karşı direncini arttırma kapasitesine sahiptir. Ayrıca kitap, maca'nın menopoz semptomlarını hafifletme ve yaşlanma sürecini yavaşlatma yeteneği de dahil olmak üzere çeşitli tıbbi kullanımlara sahip olduğunu belirtmektedir. Maca'nın sağlık yararları, bu kökün hormonal sistem işlevinizi geliştirme ve vücudunuzdaki yeterli DHEA, progesteron, testosteron, östrojen ve insan büyüme hormonunu destekleme yeteneğinden kaynaklanır.
Çeşitli Otlar
"Doğal Tıp Ansiklopedisi" kitabına göre, bitki uzmanları ayrıca Golden Root, Roseroot veya Aaron's Rod olarak da bilinen rhodiola rosea ve vücudunuzun enerji sistemini iyileştirmek için Manolya ve Phellodendron özleri ve Perilla yağı gibi diğer bitkileri önermektedir. Bu otlar, bezleriniz için ekstra yük oluşturmadan bezlerinizin normal işlevini geri kazanma yeteneğini destekler. Ayrıca, bu otlar vücudunuzun adrenalin gibi enerji moleküllerini rehabilite etmesine ve kortizol ve DHEA gibi hormonları kontrol etmesine izin vererek adrenal ve tiroid fonksiyonunuzu geri kazanma yeteneğine sahiptir.
Sonuç
Piyasadaki bazı takviyeler endokrin sisteminizi ve özellikle de yorgunluk, zayıf konsantrasyon ve diğer semptomlarla ilişkili DHEA seviyelerini artırdığını iddia ediyor. Bununla birlikte, bu bitkisel takviyeleri almadan önce, aslında bir eksikliğiniz olduğundan emin olmalısınız. Bir doktor düşük DHEA seviyelerine sahip olup olmadığınızı belirleyebilir ve sizin için tıbbi olarak sağlıklı tedavi seçenekleri önerebilir. Ek olarak, bir doktor reçete edilen tedavi planı sırasında DHEA seviyelerinizi izleyebilir ve kontrol edebilir.
