Metisiline dirençli Staphylococcus aureus veya MRSA, en çok hastanede veya başka bir sağlık kuruluşunda bulunan kişilerde ortaya çıkan antibiyotiğe dirençli staph enfeksiyonudur. Yüzeysel bir MRSA enfeksiyonu, cildinizde şişmiş, kırmızı bir alana neden olabilir, irin dolu bir apse boşaltılmalıdır. Daha ciddi bir MRSA enfeksiyonunun belirtileri ateş, titreme, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş ağrısını içerir ve hastaneye yatmayı gerektirebilir. Tedavi edilmediği takdirde, ciddi bir MRSA enfeksiyonu kan zehirlenmesine, zatürree, organ yetmezliğine veya ölüme yol açabilir.
Aşama 1
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren yiyecekler yiyin. ABC Health, probiyotik içeren fermente bir yoğurt olan kefiri içmenizi önerir - vücudunuzun beyaz kan hücreleri üretmesine yardımcı olarak bağışıklık sisteminizi geliştiren yararlı bakteriler. Sisteminizden geçen yoğurttaki bakterilerin aksine, kefirdeki bakteriler bağırsak sisteminizde kolonize olur.
Adım 2
Diyetinize zerdeçal ekleyin. Zerdeçal, baharatlara altın sarısı rengini veren kurkumin içerir. Kurkumin antiseptik özelliklere sahip bir anti-enflamatuardır ve hatta yüzeysel MRSA vakalarında topikal olarak bile kullanılabilir.
Aşama 3
Vücudunuzun kendisini detoksifiye etmesine yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan allisin içeren daha fazla sarımsak yiyin. Sarımsak, antikor üretimini arttırır ve enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır.
4. Adım
Çeşitli meyveler, sebzeler, fındık ve tohumları içeren dengeli bir diyet uygulayın. Narenciye, çilek, kivi ve kırmızı biber gibi C vitamini bakımından zengin yiyecekler yemek, sisteminizdeki interferon miktarını arttırır, hücre yüzeylerini kaplayan antikor, zararlı bakterilerin girişini önler. A ve E vitaminleri ayrıca T hücrelerinin üretimini uyarır ve bağışıklık sisteminizi destekler. E ve A vitamini kaynakları fındık, tohumlar, bitkisel yağlar, tatlı patatesler ve havuçları içerir.
Adım 5
Her ikisi de bağışıklık sistemi işlevini baskılayan alkol ve rafine şekerden kaçının. William Sears'a göre, 8 yemek kaşığı tüketiyor. iki kutu sodadaki şeker miktarı "beyaz kan hücrelerinin mikropları öldürme yeteneğini yüzde 40 azaltabilir." Üç veya daha fazla bardak alkol içmek, beyaz kan hücrelerinizin çoğalma ve bağışıklık sisteminize zarar verme yeteneğini azaltabilir.
İpucu
İyi hijyen uygulayarak ve jilet veya havlu gibi kişisel eşyaları paylaşmayarak MRSA'nın önlenmesine yardımcı olun.
Uyarı
Çok fazla stres ve uyku eksikliği de bağışıklık sisteminizi tehlikeye atabilir. MRSA'nız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza başvurun.
