Aşırı Alkol
Aşırı alkol bağışıklık sistemine zarar verebilir, çünkü alkol besinlerin bağışıklık sisteminizi beslemesini önler. Alkol mideniz yoluyla kan dolaşımınıza emilir. Kan dolaşımına girdikten sonra, alkol vücuttaki beyaz kan hücresi sayısını azaltacaktır. Beyaz kan hücrelerinin sayısı ne kadar düşük olursa, hastalıklarla savaşmak o kadar zordur. Alkol ayrıca "kan yutma" işlemi için kırmızı kan hücreleriyle birleşir. Bu süreçte, kırmızı kan hücreleri bir araya toplanır ve daha küçük kan damarlarının tıkanmasına neden olur. Bu, birçok hayati organa oksijen akışını azaltır. Optimum miktardan daha az oksijenle, organlarınız ve bağışıklık sisteminiz en yüksek verimlilikte çalışmaz.
Alkol Miktarı
Gece bir veya iki içki almanın bağışıklık sisteminize zarar vermesi olası değildir. Bir gece üç veya daha fazla içecek önemli ölçüde farklı bir hikaye. Bir kişi bozulmuş veya sarhoş olacak kadar alkol içerse, bağışıklık sisteminde zayıflıklara neden olmak da yeterlidir. Sarhoş olacak kadar içtiğinizde, aynı zamanda beslenme eksikliği de üretiyorsunuz. Bu bağışıklık sisteminizi zayıflatacaktır. Ek olarak, alkol tüketimi kanda antikor üreten B-lenfositlerin işlevini bozar. Bu antikorlar, vücuda saldırabilecek virüsleri ve diğer hastalıkları önler.
Diğer Sağlık Sorunları
Mide sorunları aşırı alkol ile gelişebilir ve bağışıklık sisteminiz bunlarla savaşamayacaktır. Alkol içmek mide asidini arttırır, çünkü mideniz alkolü parçalamak için daha fazla çalışmalıdır. Bu asit ülserlere, karaciğer sorunlarına (siroz) ve böbrek hastalığına neden olabilir. Normalde, beyaz kan hücreleriniz bu koşullarla savaşabilir, ancak alkol alımı yüksek olduğunda değil.
