Çocuklar için sıvı balık yağının tadı nasıl gizlenir

Balık yağı, genel sağlığı, bağışıklık sistemini ve beyin işlevini optimize eden, ancak çoğu insanın diyetinde eksik olan mükemmel bir temel Omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Ancak, özellikle çocuklar için çok iyi bir tadı yoktur. Tadı tamamen gizleyen sıvı jel kapsüller vardır, ancak bazı çocuklar boğulmadan onları almak için çok gençtir veya yutmakta zorlanırlar. Neyse ki, yağın tadını gizlemek mümkündür, böylece çocuğunuz sıvı halde alır.

Küçük bir çocuk annesi sıvı ile bir kaşık tutan ağzını kapsayan. Kredi bilgileri: Buccina Studios / Stockbyte / Getty Images

Aşama 1

Çocuğunuzun hoşuna gideceğini düşünüyorsanız, meyve aromalı bir balık yağı ile başlayın. Şimdi, çocuklar için daha lezzetli hale getirmeleri gereken portakal, limon veya çilek gibi tatlarda mevcuttur, ancak bazı ebeveynler çocuklarının hala sevmediğini söylüyor. Katkı maddelerini atlamayı tercih ediyorsanız, sade bir balık yağı seçin.

Adım 2

Şişeyi buzdolabında saklayın, çünkü tadı soğukken güçlü değildir.

Aşama 3

Yağı bir fıstık ezmesi sandviçinin içine koyun. Dolguyu eklemeden önce doğrudan ekmeğe birkaç damla ekleyin veya ekmeğe sürmeden önce yağı az miktarda tereyağı, fıstık ezmesi veya reçel ile karıştırın. Tam dozu almak için çocuğunuzun tüm sandviçi yediğinden emin olun. Yeterince aç olduğundan emin değilseniz, sadece yağı bir sandviçin üzerine koyun ve önce yarısını besleyin. Fıstık ezmesi kendi güçlü bir tada sahip olduğundan ve yağla iyi karıştığından, balık yağının orada olduğunu asla fark etmeyecektir.

4. Adım

Yağı çocuğunuzun bir kaşıkla yediği en sevdiği yiyeceğe karıştırın. Bunu, fıstık ezmesi sandviçleri servis yapmadığınız günlerde veya çocuğunuz onları yemek istemiyorsa yapabilirsiniz. Bu yaklaşım için iyi seçenekler elma püresi, yoğurt, süzme peynir, dondurma, puding veya patates püresidir. Yağı, tadına bakmamak için gıdaya iyice karıştırın ve yağın lezzetinin gizlenmesine yetecek kadar yiyecek kullanın. Ancak, ona o kadar çok şey vermeyin ki servisini bitiremez, yoksa tam dozunu alamaz.

Adım 5

Gizlemek için iyi olan yiyecekleri yemiyorsa yağı çocuğunuzun meyve suyuna karıştırın. Elma, portakal veya üzüm suyu iyi çalışır. Eğer meyve aromalı bir yağsa, birbirini yenmemeleri için tamamlayıcı meyve aromalı bir meyve suyu seçin. Meyve suyu ve balık yağını bir bardağa koyun ve bir kaşıkla iyice karıştırın veya isterseniz bir içecek çalkalayıcı kullanın. Sadece az miktarda meyve suyu servis edin, böylece tüm doz tüketilir.

6. Adım

Çeşitlilik için bir meyve yüzlü yapın veya daha basit seçeneklerden hiçbiri işe yaramazsa. Taze veya dondurulmuş muz, çilek veya bir karışım gibi çocuğunuzun en sevdiği meyveyi yoğurt veya süt ve biraz buzla karıştırıcıya koyun. Balık yağı dozunu ekleyin ve karıştırın. Çocuğunuzun hepsini içmesini istediğiniz için smoothie'nin çok büyük olmadığından emin olun.