Besin maddeleriyle paketlenmiş ve kendi taşıma çantaları ile donatılmıştır - muzların Amerika Birleşik Devletleri'nde en popüler meyve olması şaşırtıcı değildir. Muz, vücudunuza enerji sağlamaya yardımcı olan karmaşık karbonhidratlar ve potasyum ile doludur.
Ayrıca, muz 1/2 fincan başına 9 gram lif içerir ve yağ içermez. Muz yiyenler arasında yaygın bir şikayet, yenilmeden önce kötüye gitme eğilimindedir, ancak birkaç adım izleyerek muzlarınızı daha uzun süre dayanabilirsiniz.
Adım 1: Doğru Rengi Seçin
Uçlarında yeşil ve ortasında sarı olan muz satın alın, bu da biraz olgunlaşmamış oldukları anlamına gelir. Muzların lekeleri veya kahverengi lekeleri olmadığından emin olun. Bu size demet geçmesi için daha fazla zaman verecektir.
Adım 2: Düzgün Saklayın
Muzları olgunlaşana kadar oda sıcaklığında saklayın ve ısıya maruz bırakmayın. Sıcak sıcaklıklar, muzun olgunlaşmasına ve daha hızlı bir şekilde kötü gitmesine neden olur.
Muz demetinizi bir muz askısına asın. Bu, muzların çürümesini ve çok çabuk kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur.
Adım 3: Olgunken Buzdolabında
Muzları olgunlaştıktan sonra buzdolabına koyun. Kabuk büyük olasılıkla siyaha dönecektir, ancak içerideki meyve olumsuz bir şekilde etkilenmeyecektir. Soğutma, meyvenin daha uzun süre dayanmasına yardımcı olacaktır.
4. Adım: Daha Sonra Dondur
Muzunuzu dondurmadan önce yemek için zamanınız yoksa dondurun. Muzları soyun ve meyveyi dondurucunuzdaki hava geçirmez bir kaba yerleştirin. Pişmiş ürünlerde kullanmak veya daha sonra dondurulmuş olarak kullanmak için bunları daha sonra çözün.
