Bir bisküvide kaç kalori var?

Lapa lapa bisküvi yerken, porsiyonlarınızı izleyin çünkü kaloriler hızla toplanabilir. Kalori tüketiminizi yönetmek için sadece bir bisküvi yemeye devam edin ve tereyağı veya diğer çeşniler eklerken porsiyon kontrolünü kullandığınızdan emin olun.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/106/150/462117683.jpg">

Bisküvi kalorisi yüksektir. Kredi bilgileri: MSPhotographic / iStock / Getty Images

Kalori

Bir bisküvideki kalori, boyuta bağlıdır. 4 inç çaplı bir bisküvi 357 kalori, 2 inçlik bir çap 212 kalori ve 1 inçlik bir çap 49 kalori içerir. Kalorilerin yüzde ellisi karbonhidratlardan, yüzde 8'i proteinden ve yüzde 42'si yağdan geliyor.